早上好像總是被夢纏著怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Vq1-sQ

  早上好像總是被夢纏著，掉入夢魘一樣，一個(gè)一個(gè)夢做不完，醒來還記得做了什么夢

• 在線醫(yī)生

  這是多夢癥狀，可能是沒有休息好，沒事的

• ask_Vq1-sQ

  最近每天早上都一樣，晚上也做夢了，我都記得做了什么

• 在線醫(yī)生

  做夢不記得是正常的

• 在線醫(yī)生

  如果記得可能是因?yàn)槟愕乃咛珳\了

• 在線醫(yī)生

  好好休息就可以了

• ask_Vq1-sQ

  我每天晚上跑步了，20：00左右跑的，這會(huì)不會(huì)有影響

• 在線醫(yī)生

  會(huì)，跑步不要太累，尤其是晚上，不能跑的太快，睡覺前是不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)的，所以跑步的時(shí)候要慢跑

• ask_Vq1-sQ

  累了晚上不是應(yīng)該會(huì)一躺床上就睡嘛

• ask_Vq1-sQ

  累了晚上不是應(yīng)該會(huì)一躺床上就睡嘛

• 在線醫(yī)生

  有些事情覺得是常識(shí)，可是不科學(xué)。

• ask_Vq1-sQ

  好吧

• ask_Vq1-sQ

  宜幾點(diǎn)前做運(yùn)動(dòng)好

• ask_Vq1-sQ

  晚上運(yùn)動(dòng)時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  時(shí)間不要太晚，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)

• ask_Vq1-sQ

  就是慢跑

• ask_Vq1-sQ

  好的

• ask_Vq1-sQ

  知道了

展開全部內(nèi)容