最近總是失眠怎么了？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_217266

  醫(yī)生，我最近三個晚上又失眠了，這是為啥呀？

• 曾杰

  有鍛煉嗎

• 曾杰

  飲食規(guī)律嗎

• ask_217266

  上班，沒有

• 曾杰

  可以吃點百樂眠治療

• 曾杰

  注意適當(dāng)調(diào)整作息，避免壓力太大

• 曾杰

  避免久坐，熬夜

• ask_217266

  我一直都在吃，上個星期還挺好的，這三天都沒睡好

• 曾杰

  這個偶爾的

• 曾杰

  問題不大

• 曾杰

  調(diào)整一下心態(tài)，可以繼續(xù)服藥

• ask_217266

  就是很容易醒，在3點多的時候

• 曾杰

  還是失眠有關(guān)系

• 曾杰

  注意晚上低枕休息

• 曾杰

  睡前喝點牛奶

• ask_217266

  你上次讓我吃的那個胃藥能跟失眠的藥一起吃嗎？

• 曾杰

  可以的

• 曾杰

  不沖突的

• ask_217266

  那我為啥連續(xù)三天睡不著

• ask_217266

  我想問一下我為什么會失眠，我失眠是由什么引起的

• 曾杰

  還是失眠沒有好吧

• 曾杰

  失眠絕大多數(shù)和精神壓力太大，生活作息有關(guān)系

• ask_217266

  我基本都是10點多就睡了，去年就白天喝了一杯冰咖啡開始就睡不著了

• 曾杰

  這個這么久了影響不大

• 曾杰

  主要是平時避免長時間用手機，電腦，多運動

• ask_217266

  可是上班需要啊

• 曾杰

  沒關(guān)系

• 曾杰

  先加強鍛煉

• 曾杰

  放松心情，先吃藥

• ask_217266

  偶爾情緒情緒低落就會更加糟

• ask_217266

  睡不好整個人精神狀況就很糟

• 曾杰

  是的

• 曾杰

  這個有關(guān)系了

• 曾杰

  注意調(diào)整心態(tài)

• ask_217266

  我睡不好覺右邊的腰就會酸痛

• ask_217266

  這是傷但腎了嗎？

• 曾杰

  這個不是

• 曾杰

  腎不會痛

• 曾杰

  考慮是腰肌勞損現(xiàn)象

• ask_217266

  可是腰會酸痛

• 曾杰

  可以抽空去做個b超

• ask_217266

  大概會得什么

• ask_217266

  只要睡不好覺就會酸痛

• 曾杰

  腰肌勞損

• ask_217266

  我的睡眠真的會好嗎？還需不需要吃其他的藥？

• 曾杰

  是的

• 曾杰

  如若不行可以搭配吃點佐匹克隆

• ask_217266

  左匹克隆是西藥？

• 曾杰

  是的

• 曾杰

  安全有效，無依賴

• ask_217266

  大概吃多久？

• 曾杰

  治療1周

• ask_217266

  就是害怕西藥會有依賴性

• 曾杰

  這個不會

• 曾杰

  先治療

• ask_217266

  先吃一周嗎？

• 曾杰

  是的

• ask_217266

  聽了之后會不會又不管用了

• 曾杰

  這個不會

• 曾杰

  先治療幾天

• 曾杰

  搭配百樂眠

• ask_217266

  好的

展開全部內(nèi)容