最近睡眠不好做夢早起感覺累怎么辦？

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• ask_ny2anE

  最近睡眠不好，晚上睡不沉，做夢，早起感覺累

• 在線醫(yī)生

  你好

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  飲食怎么樣

• 在線醫(yī)生

  多大了

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  27

• 在線醫(yī)生

  男士女士

• 在線醫(yī)生

  平時壓力大嗎

• ask_ny2anE

  男士

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  吸煙喝酒嗎

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  工作壓力挺大的

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  不吸煙喝酒

• 在線醫(yī)生

  晚上幾點休息

• ask_ny2anE

  不喝酒

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  一般十點多

• 在線醫(yī)生

  壓力大 片平時心情不好都會引起的

• 在線醫(yī)生

  嗯

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  能睡著

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  總做夢

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  三四點會醒一次

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  飲食怎么樣

• 在線醫(yī)生

  身體體質(zhì)怎么樣

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  吃飯可以

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  我比較瘦

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  嗯

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  沒什么其他問題

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  沒有不舒服

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  就是睡眠不足

• 在線醫(yī)生

  你每天晚上睡覺前喝杯純牛奶

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  愛犯困

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  試過了

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  溫水泡腳

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  你吃點健腦補(bǔ)腎丸

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  嗯

• ask_ny2anE

  腎虛引起的么

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  工作嗎 要勞逸結(jié)合

• 在線醫(yī)生

  不是 一般睡不著 吃這個效果挺好

• 在線醫(yī)生

  你壓力大引起的

• 在線醫(yī)生

  建議你自己在生活中好好調(diào)理

• ask_ny2anE

  嗯，好

• 在線醫(yī)生

  好的

• 在線醫(yī)生

  保持愉快的心情

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