想瘦身。肚子很胖怎么辦？

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• ask_376415

  瘦身。肚子很胖 怎么辦

• 隗功喜

  您平時(shí)運(yùn)動(dòng)量大嗎？

• ask_376415

  不大。一米六110斤

• 隗功喜

  按身高體重比來(lái)說(shuō)不算超重呀

• 隗功喜

  平時(shí)飲食作息規(guī)律嗎/

• ask_376415

  肚子肉多 其他部分還好

• 隗功喜

  那首先要增加運(yùn)動(dòng)量了 健康有效的減肥方法需要飲食運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，單一節(jié)食運(yùn)動(dòng)都不可以的。

• 隗功喜

  首先三餐定時(shí)定量，晚飯后絕對(duì)禁食，可以喝水、水果，適量運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。

• ask_376415

  做什么運(yùn)動(dòng)呢。

• 隗功喜

  慢跑 仰臥起坐等有氧運(yùn)動(dòng)都可以

• ask_376415

  呼啦圈呢

• 隗功喜

  可以

• 隗功喜

  還有其他需要咨詢的嗎？

• ask_376415

  用吃點(diǎn)什么藥嗎

• ask_376415

  排宿便什么的

• ask_376415

  排宿便可以瘦身嗎

• 隗功喜

  排宿便可以瘦身的

• 隗功喜

  但就您目前的身高體重比來(lái)說(shuō) 暫時(shí)不需要用藥 只要增加運(yùn)動(dòng)量就可以瘦小腹的

• ask_376415

  恩 效果明顯嗎

• 隗功喜

  只要堅(jiān)持 效果會(huì)很明顯的

• ask_376415

  我是生過(guò)孩子的 肚子比較難減

• 隗功喜

  貴在堅(jiān)持

• 隗功喜

  雖然說(shuō)生育后收腹較慢 但只要堅(jiān)持就會(huì)成功

• ask_376415

  好謝謝

• 隗功喜

  不客氣 還有其他需要咨詢的嗎/

• 隗功喜

  祝您生活愉快 感謝您使用快問(wèn)服務(wù) 下次可以直接***進(jìn)行咨詢

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