健康咨詢描述: 我三十二結(jié)婚后有孩子了肚子上的胖了很多有什么方法可以幫助我減肥
根據(jù)你描述的情況分析,大多數(shù)的女性在產(chǎn)后都會產(chǎn)生肥胖的現(xiàn)象。建議采用科學(xué)安全的方式減肥,適量的控制飲食和體育運動二者相結(jié)合,如果長期堅持就會有整體瘦身的效果。通過跑步,跳繩和騎自行車的有氧運動方式,同時有助于身體健康。
病情分析:
減肥最主要是要減少體內(nèi)的多余脂肪的,因此要多多運動,而且慢慢增加運動量,
指導(dǎo)意見:
同時飲食上適當(dāng)減少進食量,養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣,多吃蔬菜及水果,甜食、零食及油膩食物不要多吃
病情分析:
你好,你這種情況話,最好還是可以多運動減肥比較合適的。
指導(dǎo)意見:
對于這種癥狀的話最好還是可以多運動,建議每天跑步運動減肥比較合適的。每天跑步四十分鐘左右比較合適。
以上是對“我三十二結(jié)婚后有孩子了肚子上的胖了很多有什么方法可”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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