失眠多夢頭疼太陽穴周邊特別痛怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_dmHpCw

  失眠多夢？頭疼，太陽穴周邊特別痛

• 張學(xué)祿

  稍等，

• ask_dmHpCw

  好的

• ask_dmHpCw

  失眠多夢？頭疼，太陽穴周邊特別痛

• 張學(xué)祿

  可以告訴我您的夢境內(nèi)容嗎？

• ask_dmHpCw

  這幾天特別嚴(yán)重

• ask_dmHpCw

  很亂

• ask_dmHpCw

  有時(shí)想不起

• ask_dmHpCw

  剛醒的時(shí)候想得起一些，現(xiàn)在沒好大印象了

• 張學(xué)祿

  平時(shí)一天睡幾個(gè)小時(shí)，幾點(diǎn)入睡？

• ask_dmHpCw

  10點(diǎn)左右吧就睡，但有時(shí)很久都睡不著

• ask_dmHpCw

  一晚上會(huì)醒無數(shù)次

• 張學(xué)祿

  睡不著時(shí)都想些什么？

• 張學(xué)祿

  以后可以11點(diǎn)睡的。別提前賴床，困了再睡，

• ask_dmHpCw

  困啊，就是睡不著

• 張學(xué)祿

  身體素質(zhì)怎樣？

• ask_dmHpCw

  什么？

• ask_dmHpCw

  沒什么特別的

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況？

• ask_dmHpCw

  30，女，已婚，中學(xué)

• ask_dmHpCw

  工廠

• 張學(xué)祿

  生活還算滿意嗎？

• ask_dmHpCw

  還行吧

• ask_dmHpCw

  失眠多夢有2，3年了

• ask_dmHpCw

  之前上夜班

• ask_dmHpCw

  白天睡不好，上夜班就很累

• 張學(xué)祿

  最近還在上夜班嗎？

• ask_dmHpCw

  但今年沒上夜班了，還是，，，

• 張學(xué)祿

  是生物鐘紊亂了吧

• ask_dmHpCw

  不知道

• ask_dmHpCw

  睡不著，腦子很亂

• 張學(xué)祿

  放下睡眠焦慮。重新調(diào)整睡眠規(guī)律。。。多健身多運(yùn)動(dòng)出汗，多吃飯。就睡的踏實(shí)的

• ask_dmHpCw

  吃得下呀

• ask_dmHpCw

  還很吃得

• ask_dmHpCw

  現(xiàn)在重要的是，太陽穴周邊很痛，感覺輕壓頭皮就很疼

• ask_dmHpCw

  也吃了些藥，還是不好呀

• 張學(xué)祿

  兩手搓熱，按摩敲打頭部。。會(huì)緩節(jié)的，

• 張學(xué)祿

  吃了什么藥呢？

• ask_dmHpCw

  嗯嗯

• ask_dmHpCw

  那可以用熱毛巾熱敷嗎？

• 張學(xué)祿

  不用的，

• ask_dmHpCw

  這幾天疼的特別厲害

• 張學(xué)祿

  睡眠的原理。就是大腦細(xì)胞的興奮得到抑制。就會(huì)睡的安穩(wěn)。

• 張學(xué)祿

  凡是失眠的人。就腦細(xì)胞因?yàn)楹芏嘣?，處在興奮狀態(tài)。思維過度活躍。無法停止。要么失眠要么多夢

• ask_dmHpCw

  怎么才可以睡好呀

• 張學(xué)祿

  血清素富含5-羥色胺，可以安神。讓人心靜。

• ask_dmHpCw

  中午小睡一會(huì)，就會(huì)做夢

• 張學(xué)祿

  褪黑素晚2-3點(diǎn)分泌較多。也會(huì)助眠的。

• 張學(xué)祿

  最好白天就不睡了。

• ask_dmHpCw

  哦哦，頭暈想睡也不睡嗎

• 張學(xué)祿

  還有一種方法。就是睡前看書，聽音樂，心理師催眠。

• 張學(xué)祿

  打坐安神。自然入睡，

• ask_dmHpCw

  血清素富含5-羥色胺，可以安神。讓人心靜。 -----------------，是什么？

• 張學(xué)祿

  就是一種中藥類的。血清素。

• 張學(xué)祿

  無副作用。

• ask_dmHpCw

  藥店買的到嗎

• ask_dmHpCw

  是拿回家熬??？

• 張學(xué)祿

  還會(huì)讓人產(chǎn)生舒適快樂感。心情舒暢。號(hào)稱快樂物只。

• 張學(xué)祿

  可以買到。直接就可吃的

• ask_dmHpCw

  哦哦

• ask_dmHpCw

  褪黑素呢？

• 張學(xué)祿

  也是同類助眠的。

• 張學(xué)祿

  幫助深度睡眠。醒的少。

• ask_dmHpCw

  睡前吃嗎

• ask_dmHpCw

  哦哦

• 張學(xué)祿

  是的，到時(shí)會(huì)有醫(yī)囑的

• 張學(xué)祿

  多管齊下，應(yīng)該是“藥”到病除的，

• 張學(xué)祿

  如有不妥，再來找我。

• ask_dmHpCw

  都吃過好多藥了，都沒見好

• ask_dmHpCw

  太折磨人了

• 張學(xué)祿

  如果你都吃了不見好。那就不單純是失眠的事了

• 張學(xué)祿

  會(huì)不會(huì)腎功能。臟器的事？

• ask_dmHpCw

  那是？

• ask_dmHpCw

  沒事。

• 張學(xué)祿

  夫妻感情怎樣？

• 張學(xué)祿

  工作學(xué)習(xí)有壓力嗎？

• ask_dmHpCw

  嗯！我媽年前生病，很嚴(yán)重

• 張學(xué)祿

  嗯。

• 張學(xué)祿

  是什么病，多大年齡？

• 張學(xué)祿

  你會(huì)很耽心？對你有壓力？

• 張學(xué)祿

  親情牽掛？

• ask_dmHpCw

  嗯

• ask_dmHpCw

  獨(dú)生子女

• ask_dmHpCw

  我一個(gè)

• 張學(xué)祿

  是啊，

• 張學(xué)祿

  是精神情感壓力，還是經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重呢？

• ask_dmHpCw

  就吃褪黑素，和那啥的

• 張學(xué)祿

  如果更為嚴(yán)重的，再吃思諾思，是中藥類的。

• ask_dmHpCw

  啥？

• ask_dmHpCw

  安眠藥啊

• 張學(xué)祿

  中藥是慢功夫固基的。見效慢，西藥的快有副作用。

• ask_dmHpCw

  嗯嗯

• 張學(xué)祿

  是的，思諾思，是西藥。

• ask_dmHpCw

  哦哦

• 張學(xué)祿

  今天公益初診時(shí)間到了

• 張學(xué)祿

  需要繼續(xù)嗎？

• 張學(xué)祿

  需要繼續(xù)嗎？

• 張學(xué)祿

  老人的事，自己就得能化解平衡心理負(fù)擔(dān)。。

• 張學(xué)祿

  需要我?guī)椭鑼?dǎo)、催眠的話，退出對話。。。重新選服務(wù)“單次指定”，

• 張學(xué)祿

  再繼續(xù)。就是付費(fèi)服務(wù)了。

• ask_dmHpCw

  哦哦

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