我晚上總是失眠多夢心急出汗是怎么了？

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• ask_967671

  醫(yī)生，我晚上總是失眠多夢，半夜2點可能才睡著，連續(xù)好幾天了，心急出汗是怎么了

• 莊新華

  您好

• 莊新華

  平時睡眠還可以，是吧

• ask_967671

  對啊，

• 莊新華

  只是這兩天失眠多夢了，是吧

• ask_967671

  不過最近可能遇到了一些事情，總是想事情，心煩

• ask_967671

  是這樣的

• 莊新華

  是不是這兩天有影響睡眠的原因？

• 莊新華

  噢

• ask_967671

  嗯呢，有一些

• ask_967671

  莫名期末的會出汗

• ask_967671

  心急

• 莊新華

  最近有煩惱，想事多，會影響睡眠，我認(rèn)為這就是原因

• ask_967671

  過段時間過去會好了是嗎？

• 莊新華

  您這是偶發(fā)性失眠，過幾天煩心事妥善處理一些，心情放松了，我估計會自動睡好了

• 莊新華

  會好的

• 莊新華

  把煩心事解決一下吧

• 莊新華

  也不要養(yǎng)成上床睡覺了還想事情的不好的習(xí)慣

• ask_967671

  這樣身體吃得消嗎

• ask_967671

  不由控制的會想

• 莊新華

  睡前可以聽聽舒緩的音樂，泡個熱水澡，或者喝杯熱牛奶加點蜂蜜，這樣可以助眠

• 莊新華

  白天別躺別睡別打盹，把覺都放晚上睡

• ask_967671

  嗯呢，謝謝醫(yī)生

• 莊新華

  要生活規(guī)律，作息規(guī)律，晚上按時休息，不要熬夜，不要今天睡的晚明天睡得早

• ask_967671

  正常幾點睡覺最好了？

• 莊新華

  睡前可以服用棗仁安神膠囊睡前五粒

• ask_967671

  會有助于睡眠嗎

• 莊新華

  固定晚上十點或者十點半的時間，上床睡覺比較好

• 莊新華

  會的

• ask_967671

  有副作用嗎？

• 莊新華

  沒有

• 莊新華

  不吃辣椒，晚上不吃太飽，睡前不劇烈運動，寢室要安靜

• ask_967671

  嗯呢，好的

• 莊新華

  棗仁安神膠囊睡前五粒，可以在手機上購買

• 莊新華

  就是下載安裝一號藥店，在上面搜索藥名購買，支付前必要時咨詢上面藥師

• ask_967671

  好的

• 莊新華

  非常感謝！

• 莊新華

  祝您開心快樂！

• ask_967671

  謝謝

• 莊新華

  不再接著問的話，我掛線了

• ask_967671

  好的

• 莊新華

  再見

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