我最近睡不著我該怎么才會睡的著呢為什么？

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• ask_112771

  醫(yī)生，我最近睡不著我該怎么才會睡的著呢

• 在線醫(yī)生

  你好，平常思想壓力大嗎？

• ask_112771

  嗯

• 在線醫(yī)生

  平常心情一定要放松，睡前不要想的太多。

• 在線醫(yī)生

  另外可以用谷維素和維生素B1調(diào)理一下的

• ask_112771

  還有什么嗎

• 在線醫(yī)生

  還有睡前可以聽點輕松的音樂，最好泡個熱水腳。

• 在線醫(yī)生

  也可以喝點牛奶

• ask_112771

  哦

• 在線醫(yī)生

  親，你還有什么問題嗎

• ask_112771

  謝謝啊

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