總是失眠就是睡著了也睡不踏實怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_420444

  總是失眠就是睡著了也睡不踏實，總做夢，早上起來還掉頭發(fā)掉的厲害

• ask_420444

  在么

• 袁志俊

  在的

• 袁志俊

  多久了

• ask_420444

  有一段時間啦

• ask_420444

  快一個月了吧

• 袁志俊

  睡覺時間規(guī)律不

• ask_420444

  以前也有過這種情況，但是吃兩天柏子養(yǎng)心就會好點，這次也不管用

• ask_420444

  還好吧

• 袁志俊

  近期壓力大不大

• 袁志俊

  睡前有沒有喝茶，咖啡之類的

• ask_420444

  晚上差不多十點左右睡，早上六點半左右起

• ask_420444

  壓力挺大的…

• ask_420444

  我是做生意的，最近不太好，有點著急

• 袁志俊

  睡眠還是比較規(guī)律

• ask_420444

  嗯

• 袁志俊

  自我調(diào)節(jié)一下，晚飯后散散步，睡前喝牛奶，聽聽舒緩的音樂

• 袁志俊

  如果沒好轉(zhuǎn)就適當藥物治療

• ask_420444

  有朋友說我腎不太好，讓我吃點刺五加和天王補心丹什么的

• 袁志俊

  腎不好？

• 袁志俊

  檢查過嗎？

• ask_420444

  沒有，但老是掉頭發(fā)

• 袁志俊

  應該不是的

• 袁志俊

  壓力大也會掉頭發(fā)的

• ask_420444

  哦，知道了，謝謝

• 袁志俊

  不用謝哦

• 袁志俊

  還有什么需要咨詢？

• ask_420444

  沒有了

• 袁志俊

  指定向我提問請輸入“***”。我不在線的時候你提出問題系統(tǒng)也會短信提醒我的，我會上線為你解答

• 袁志俊

  沒有問題我就關閉了，祝你心情愉快，早日康復！

展開全部內(nèi)容