要么晚上睡不著要么早上就早醒是什么緣故？

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• ask_srmU10

  要么晚上睡不著要么早上就早醒是什么緣故

• 在線醫(yī)生

  你好。

• ask_srmU10

  要么晚上睡不著 要么早上就早醒是什么緣故

• 在線醫(yī)生

  你能先回答我?guī)讉€問題嗎？

• ask_srmU10

  您說

• 在線醫(yī)生

  好，謝，你能先告訴我，你所說的這些癥狀已經(jīng)有多久時間了？

• ask_srmU10

  一兩個星期了

• 在線醫(yī)生

  嗯，好，那你還能告訴我，在一兩個星期之前，發(fā)生了什么事情，讓你初次有了你所說的這些癥狀呢？

• ask_srmU10

  沒有吧 沒發(fā)生什么事啊

• ask_srmU10

  我在家就睡得著 在學(xué)校寢室里就睡不著 我不知道為什么

• 在線醫(yī)生

  嗯。能理解。那你還能告訴我，你這一兩個星期是否天天都是你所說的這樣，還是在什么情況下，并不會出現(xiàn)你所說的這些癥狀呢？

• 在線醫(yī)生

  哦。

• 在線醫(yī)生

  你請講完。

• ask_srmU10

  講完了

• ask_srmU10

  天天都是這樣啊

• ask_srmU10

  人都要瘋了

• 在線醫(yī)生

  好的，我知道了?，F(xiàn)在我來幫你分析一下，并提出我的建議來，好嗎？

• ask_srmU10

  好

• 在線醫(yī)生

  嗯。根據(jù)你說的情況，我認為，

• 在線醫(yī)生

  你之所以會產(chǎn)生你所說的要么晚上睡不著，要么就早上就早醒的癥狀，是因為你對學(xué)校住宿不適應(yīng)所致，你能理解嗎？

• ask_srmU10

  那有什么辦法能讓我適應(yīng)嗎

• 在線醫(yī)生

  嗯，如果是這樣，那么，我建議你，

• 在線醫(yī)生

  當前你需要做的，就是要做好自我心理調(diào)節(jié)，首先，你需要學(xué)會相信自己，并且對自己多給予鼓勵和肯定；

• 在線醫(yī)生

  其次，你需要從現(xiàn)在開始，學(xué)會與身邊的同學(xué)進行溝通交流，多交身邊同學(xué)為朋友，并盡可能獲得身邊同學(xué)的理解和支持，、

• 在線醫(yī)生

  這樣，就能逐步地讓你適應(yīng)學(xué)校的住宿環(huán)境了。

• 在線醫(yī)生

  你能做到嗎？

• 在線醫(yī)生

  你在嗎？

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