這兩天陰部大小便有點(diǎn)疼用力就會(huì)還失眠咋辦？

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• ask_190216

  醫(yī)生，我這兩天陰部大小便有點(diǎn)疼，用力就會(huì)，還失眠

• 在線醫(yī)生

  你好，你的問題是由于陰部感染造成的問題。

• ask_190216

  那該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你是男孩還是女孩?

• ask_190216

  女孩

• 在線醫(yī)生

  多大了？

• 在線醫(yī)生

  下陰部幾次清潔一次？

• ask_190216

  20，沒有

• 在線醫(yī)生

  你是說一次也沒過么？

• ask_190216

  嗯，平時(shí)就洗澡的時(shí)候

• 在線醫(yī)生

  每天也要清理一次外陰部衛(wèi)生，要不很容易感染，可以用女性護(hù)洗液。

• ask_190216

  好

• 在線醫(yī)生

  是不是很少訓(xùn)練自己身體

• 在線醫(yī)生

  吃刺激性食物多么？

• ask_190216

  是的，不多

• 在線醫(yī)生

  你也可以試一試每天做100次提肛運(yùn)動(dòng)。

• ask_190216

  不懂

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)可以***搜索提肛運(yùn)動(dòng)。

• 在線醫(yī)生

  就是說白了就是肛門一緊一縮的。

• ask_190216

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  還有別的問題要交流的么？

• ask_190216

  這兩天失眠怎么辦

• 在線醫(yī)生

  是不是這個(gè)事件引起失眠現(xiàn)像？

• ask_190216

  不是

• 在線醫(yī)生

  哪發(fā)生了什么，讓你睡感不實(shí)？

• ask_190216

  蚊子多，睡不著

• 在線醫(yī)生

  哪打呀，或者用驅(qū)蚊工具

• ask_190216

  有啊，睡不深

• 在線醫(yī)生

  擔(dān)憂？

• ask_190216

  可能是

• 在線醫(yī)生

  睡不著覺在想著些什么？

• ask_190216

  也沒想什么，想著睡覺睡覺還是睡不著

• 在線醫(yī)生

  這么說你一直在控制睡眠？

• 在線醫(yī)生

  越想入睡，越睡不著，可以這么理解吧

• ask_190216

  嗯

• 在線醫(yī)生

  你這樣一直控制睡眠的狀態(tài)，怎么能睡好？

• ask_190216

  那怎么辦，醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  睡不著覺的時(shí)候，可以做深呼吸調(diào)節(jié)，或者看看書，聽聽輕音樂，不要去關(guān)注睡眠的狀態(tài)，這樣慢慢就會(huì)入睡的，你可以試一試這個(gè)建議。

• ask_190216

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  祝您健康快樂！

• 在線醫(yī)生

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