晚上睡覺(jué)經(jīng)常做噩夢(mèng)，睡眠差怎么辦？

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• ask_z-cuiY

  晚上睡覺(jué)經(jīng)常做噩夢(mèng)，睡眠差，感覺(jué)睡著了精神繃的很緊，白天精神不好很累表現(xiàn)

• 在線醫(yī)生

  你好你的情況多久了，先介紹一下你的年齡性別

• ask_z-cuiY

  25歲 女

• ask_z-cuiY

  情況有好幾年了

• 在線醫(yī)生

  失眠多久了

• 在線醫(yī)生

  失眠嗎

• ask_z-cuiY

  之前有吃過(guò)西藥，補(bǔ)脾胃的， 好了幾個(gè)月， 最近一個(gè)禮拜又有這樣的情況睡眠不好，而且多惡夢(mèng)

• 在線醫(yī)生

  你的胃病嚴(yán)重嗎

• ask_z-cuiY

  胃病有不少很嚴(yán)重，平時(shí)沒(méi)啥事，幾個(gè)月內(nèi)總會(huì)有一兩次胃痛

• 在線醫(yī)生

  你會(huì)擔(dān)心胃病有大問(wèn)題嗎

• 在線醫(yī)生

  或者身體出現(xiàn)大問(wèn)題嗎

• ask_z-cuiY

  我不擔(dān)心胃病，因?yàn)橹皇桥紶柾?，我覺(jué)得自己睡覺(jué)質(zhì)量不好應(yīng)該有問(wèn)題吧

• 在線醫(yī)生

  嗯幾點(diǎn)睡幾點(diǎn)醒來(lái)呢

• ask_z-cuiY

  一般都是11點(diǎn)左右睡覺(jué)早上7點(diǎn)30的樣子起來(lái)

• 在線醫(yī)生

  睡眠質(zhì)量呢

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題煩躁恐慌，緊張，害怕

• ask_z-cuiY

  睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)有煩躁恐慌，緊張，害怕這些問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)情況持續(xù)有多久

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有心慌胸悶，頭暈頭痛

• ask_z-cuiY

  一年多了

• 在線醫(yī)生

  這考慮神經(jīng)癥了

• 在線醫(yī)生

  神經(jīng)癥中的焦慮性神經(jīng)癥

• ask_z-cuiY

  不會(huì)頭暈只會(huì)感覺(jué)頭痛和腦袋里面有什么東西一樣擋住

• 在線醫(yī)生

  嗯，腦袋發(fā)漲對(duì)嗎

• ask_z-cuiY

  會(huì)頭痛和心慌胸悶 而且這些情況白天經(jīng)常有

• ask_z-cuiY

  是的，一根筋拿著痛，

• ask_z-cuiY

  拉著

• 在線醫(yī)生

  這屬于軀體癥狀，去醫(yī)院檢查過(guò)嗎

• ask_z-cuiY

  我經(jīng)常懷疑自己是不是工作壓力大造成的

• 在線醫(yī)生

  嗯什么壓力呢

• ask_z-cuiY

  工作感覺(jué)公司讓做的事情總是做不完

• 在線醫(yī)生

  個(gè)人能力問(wèn)題嗎

• ask_z-cuiY

  不是，就是自己想太多，又做不到，而感到很急躁

• 在線醫(yī)生

  嗯，自己想的很多脫離了現(xiàn)在水平，是嗎

• ask_z-cuiY

  沒(méi)有，就是想怎么才能夠過(guò)得不這么累，是離開(kāi)這樣的環(huán)境就會(huì)好嗎？

• 在線醫(yī)生

  什么工作方便講嗎

• ask_z-cuiY

  有種很多事情糾結(jié)到一起我頭就會(huì)很痛很痛，轉(zhuǎn)不過(guò)彎

• 在線醫(yī)生

  能想明白嗎

• ask_z-cuiY

  公司也很簡(jiǎn)單，做網(wǎng)絡(luò)銷售，每個(gè)月給的業(yè)績(jī)要求都能完成，比如硬性要求做的事情我總是不做，拖著又怕領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)，感覺(jué)很累了不想做了，每天都是這樣的，一個(gè)月就會(huì)堆很多事情

• ask_z-cuiY

  頭痛的情況下我就會(huì)放棄這個(gè)問(wèn)題不想了，因?yàn)槲也幌腩^痛不舒服

• 在線醫(yī)生

  哦，為什么不想做呢，那畢竟是領(lǐng)導(dǎo)安排的事情啊

• ask_z-cuiY

  每天很多事情呀！做不完的，不想義務(wù)加班每天下班都是偷跑，現(xiàn)在有事月底了，想到還有很多事情就心煩

• 在線醫(yī)生

  嗯，其他同事和你一樣嗎

• ask_z-cuiY

  不知道

• 在線醫(yī)生

  哦，你的同事朋友之間溝通過(guò)嗎

• ask_z-cuiY

  和同事工作上的事情我不想溝通，說(shuō)多了，人家就知道我那些事情沒(méi)有做完了，我一般都不吭聲

• 在線醫(yī)生

  哦，大家都是各自干自己的，對(duì)對(duì)方的工作內(nèi)容和完成狀況都不了解是嗎

• ask_z-cuiY

  是的！

• 在線醫(yī)生

  你這些事情領(lǐng)導(dǎo)現(xiàn)在知道嗎，還是遲早會(huì)知道

• ask_z-cuiY

  吃藥能夠睡眠好些不做夢(mèng)嗎？

• ask_z-cuiY

  早晚就要知道，月底肯定知道

• 在線醫(yī)生

  ，知道會(huì)懲罰你媽

• 在線醫(yī)生

  嗎

• ask_z-cuiY

  肯定要被扣工資的，

• 在線醫(yī)生

  哦，你每個(gè)月都是這樣嗎

• 在線醫(yī)生

  被扣過(guò)嗎

• ask_z-cuiY

  有，不過(guò)以前完成的比較多扣的少，我這樣的情況越來(lái)越嚴(yán)重，肯定會(huì)扣很多吧

• ask_z-cuiY

  一個(gè)月比一個(gè)月嚴(yán)重

• 在線醫(yī)生

  被扣了之后會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)呢

• ask_z-cuiY

  不會(huì)

• 在線醫(yī)生

  還是反而會(huì)加重呢

• ask_z-cuiY

  什么意思

• ask_z-cuiY

  不懂

• 在線醫(yī)生

  被懲罰過(guò)一次，按道理，會(huì)注意，以后避免類似事件發(fā)生，你是這么想的嗎

• ask_z-cuiY

  不是，

• 在線醫(yī)生

  那是怎么樣

• 在線醫(yī)生

  呢

• ask_z-cuiY

  我睡眠不好，這樣的情況到底怎么回事呢！

• 在線醫(yī)生

  這屬于焦慮性失眠

• ask_z-cuiY

  不想動(dòng)肯定就還是以前那樣，

• 在線醫(yī)生

  嗯，你和你的領(lǐng)導(dǎo)有意見(jiàn)嗎，之前有過(guò)摩擦嗎

• ask_z-cuiY

  除非中秋國(guó)慶長(zhǎng)假后看看能不能好些

• 在線醫(yī)生

  嗯，人的焦慮都是有原因的，但是你的問(wèn)題是因?yàn)槭裁磳?dǎo)致的，需要進(jìn)一步挖掘

• ask_z-cuiY

  對(duì)領(lǐng)導(dǎo)很有意見(jiàn)，但是不愿意給他溝通，他就是做事獨(dú)斷，霸道總裁那種

• 在線醫(yī)生

  其他的同事怎么看呢

• ask_z-cuiY

  說(shuō)的話有時(shí)候?qū)τ袝r(shí)候善變，有時(shí)候不考慮我們隨便說(shuō)

• ask_z-cuiY

  一樣

• 在線醫(yī)生

  嗯這樣的不作為是你對(duì)領(lǐng)導(dǎo)單位一種反抗，但是這種反抗不可取

• 在線醫(yī)生

  這樣反抗沒(méi)有讓你感覺(jué)輕松太快

• 在線醫(yī)生

  輕松痛快

• ask_z-cuiY

  其他同事也一樣的態(tài)度吧，具體別人怎樣我不是很清楚

• 在線醫(yī)生

  嗯，

• 在線醫(yī)生

  反抗方式不可取

• 在線醫(yī)生

  心理可以理解，但是方式不可取

• 在線醫(yī)生

  你同意我的的觀點(diǎn)嗎

• ask_z-cuiY

  我從不反抗，我一般都是不聽(tīng)他的，他說(shuō)話我也不頂嘴，他說(shuō)的我一般都不去做

• 在線醫(yī)生

  這也是一種反抗

• 在線醫(yī)生

  不是嗎

• ask_z-cuiY

  應(yīng)該是吧！

• 在線醫(yī)生

  嗯，所以你反抗是可以理解

• 在線醫(yī)生

  但是方式不對(duì)，你同意嗎

• ask_z-cuiY

  可以

• 在線醫(yī)生

  同意嗎

• ask_z-cuiY

  我不知道用什么方法，給這樣的奇葩溝通

• ask_z-cuiY

  同意

• ask_z-cuiY

  給領(lǐng)導(dǎo)相似也有2年了，之前合不來(lái)，現(xiàn)在就這樣對(duì)他很淡定了

• 在線醫(yī)生

  嗯，在奇葩的人也有交往的方式

• 在線醫(yī)生

  你只是不知道，不了解

• ask_z-cuiY

  我找到的方式就是不搭理他， 這樣他就沒(méi)有什么好說(shuō)的了，我解釋一句他說(shuō)個(gè)不停，我和我同事都有這樣的共同想法

• 在線醫(yī)生

  我相信你的同事肯定有這樣的人可以得心應(yīng)手的進(jìn)行交往的

• 在線醫(yī)生

  嗯，可以，但是你需要把領(lǐng)導(dǎo)事情辦好，不然他又在哪里講

• 在線醫(yī)生

  所以你做到對(duì)方想講你，也沒(méi)有地方可以插手，那樣不是更好

• ask_z-cuiY

  恩

• ask_z-cuiY

  也是

• 在線醫(yī)生

  好了，有問(wèn)題再聯(lián)系，再見(jiàn)哈

• ask_z-cuiY

  恩

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