我壓力大的時候就嗜睡，是心理逃避嗎？

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• ask_0rs9qY

  我想睡覺壓力大為什么是病嗎

• ask_0rs9qY

  我壓力大的時候就嗜睡，是心理逃避嗎

• 劉云會

  親，你好

• 劉云會

  我的網(wǎng)絡(luò)不好

• ask_0rs9qY

  我壓力大的時候就嗜睡，是心理逃避嗎

• ask_0rs9qY

  沒事。慢慢說。能發(fā)出來信息就成

• 劉云會

  你壓力大時就會選擇睡覺嗎？還有沒有別的方式釋放呢？

• ask_0rs9qY

  不是這個意思。不是選擇睡覺。我沒選擇

• 劉云會

  那是不自主的就想睡覺是嗎

• ask_0rs9qY

  我就是當(dāng)我工作很忙事情很多很頭疼的時候壓力很大的那段時間。就整體覺得很困，早上起不來，中午很困必須睡覺

• ask_0rs9qY

  但是我每天也是睡了8個小時。當(dāng)我工作壓力小了不那么忙了，就不是每天都想睡覺了

• ask_0rs9qY

  壓力大的時候不自主就想睡

• ask_0rs9qY

  我本來以為是沒睡夠這段時間下午才困

• ask_0rs9qY

  但是后來發(fā)現(xiàn)即使還是下雨天氣不好但是沒壓力的時候就不會整天都很困萎靡不振了

• 劉云會

  那你可以調(diào)整一下的的生活方式

• ask_0rs9qY

  你說這是不是心里暗示啊。逃避什么的

• 劉云會

  有點

• 劉云會

  你可以在晚飯后去快走

• ask_0rs9qY

  快走有啥haochu

• ask_0rs9qY

  好處

• 劉云會

  這個釋壓的最好方式之一

• 劉云會

  也有助于晚上的睡眠

• 劉云會

  你可以試試

• 劉云會

  可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)

• 劉云會

  釋放壓力

• 劉云會

  可以嗎？

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