醫(yī)生您好，我今年20歲。睡眠質量很差怎么辦，明明感覺很困了，躺在床上卻翻來覆去睡不著，腦子里面亂七八糟的不知道在想些什么。
巨野縣章縫鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 消化內科
主治疾病：乙肝、肝硬化、胃炎、胃潰瘍、腹瀉、便秘、便血、胃腸癌的診斷、幽門螺桿菌治療、食管炎、食管癌、轉氨酶增高、肝癌、脂肪肝、膽囊結石、胰腺炎、胃腸息肉、痔瘡、肛裂、消化道出血、腸易激綜合征、體檢報告解讀。
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醫(yī)生您好，我今年20歲睡眠質量很差怎么辦，明明感覺很困了，躺在床上卻翻來覆去睡不著，腦子里面亂七八糟的不知道在想些什么。
王汝相
您這樣所久了
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很久了
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一年多了
王汝相
您有什么誘因嗎？這樣
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我也不知道啊
王汝相
您治療過嗎
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沒有
王汝相
您一夜可以睡眠幾小時
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就是一躺下就睡不著，腦子里面亂七八糟的亂想
王汝相
恩，您平均一夜可以睡幾小時的
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每天11點左右躺下，然后翻來覆去睡不著
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早上7 8點起床
王汝相
一夜都睡不著嗎
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晚上會醒夜
王汝相
奧，您的不是頑固性的失眠
王汝相
可以中成藥物調整的
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為什么我會這樣？
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每天也不熬夜，就是睡不著
王汝相
給目前生活節(jié)奏快，壓力大都是有關系的，在您的年齡多是神經(jīng)焦慮造成的
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翻來覆去一個多小時才會睡著，然后半夜又會醒來，再翻來覆去一個多小時睡著
王汝相
您的可以治好的
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我是大學生
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好吧
王汝相
恩，可以口服安神補腦液治療的
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我這個年紀也可以吃嗎
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因為我媽好像也在吃這個
王汝相
可以的，沒有什么副作用，中成藥物，沒有依賴
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好的
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要吃多久？
王汝相
口服一周到兩周之間就可以的
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好的
王汝相
您還有什么別的疑問嗎？
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謝謝醫(yī)生
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沒有了
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