在嗎，怎么樣減肥最有效
雙塔區(qū)孫家灣鄉(xiāng)洞子溝村衛(wèi)生室 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐嗅t(yī)婦科,月經不調，痛經，閉經，白帶異常，腰間盤突出,風濕骨刺,包括常見骨病骨質增生,骨折疏松,關節(jié)炎,頸椎病.胃潰瘍，慢性結腸炎，泌尿系感染，前列腺炎，遺精陽痿早泄，感冒咳喘，慢性支氣管炎
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在嗎，怎么樣減肥最有效
趙樹林
在嗎
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嗯
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想問下怎么樣減肥最有效
趙樹林
最有效是吃減肥藥
趙樹林
但是建議不要吃
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嗯
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會反彈嗎
趙樹林
建議控制飲食，鍛煉
趙樹林
是的會反彈
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好吧，主要就想減肚子
趙樹林
可以多吃水果，蔬菜
趙樹林
可以練瑜伽
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仰臥起坐有用嗎
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每天堅持一百個，時間久了會小嗎
趙樹林
仰臥起坐有用
趙樹林
可以每天堅持一百個
趙樹林
建議吃飯細嚼慢咽
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嗯呢，不過好多人都說運動要半個小時以上才有用
趙樹林
少吃高熱量飲食
趙樹林
吃完飯，可以站立半個小時，或者是走路半個小時
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嗯呢，
趙樹林
必須堅持
趙樹林
你還有其他問題需要幫助嗎
ask_uWlgzI
好的，我最近堅持不吃飯，吃水果吃菜，這樣減肥會影響身體嗎
趙樹林
不吃飯不行，只能少吃
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瘦了三四斤
趙樹林
嗯嗯
趙樹林
必須堅持，就可以
趙樹林
祝早日康復
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好的，謝謝醫(yī)生，每天多運動多吃水果
趙樹林
是的
趙樹林
再見
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嗯
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