總是失眠多夢(mèng)難以入睡怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_0GTfuA

  總是失眠多夢(mèng)，難以入睡

• 張學(xué)祿

  可以告訴我您的夢(mèng)境內(nèi)容嗎？

• 張學(xué)祿

  如果我還可以不睡，我會(huì)幫你催眠。

• ask_0GTfuA

  時(shí)常夢(mèng)到在池塘邊，有很多魚，還會(huì)夢(mèng)到在機(jī)場(chǎng)剛下飛機(jī)

• ask_0GTfuA

  有時(shí)候做夢(mèng)很接近生活

• 張學(xué)祿

  池塘邊，有很多魚，意境很美1

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況?

• ask_0GTfuA

  很多長(zhǎng)相奇怪的魚，我想找東西喂它，它突然跳出來對(duì)我說，我要吃掉你。嚇的我趕緊跑走。這是印象最深的一個(gè)夢(mèng)

• ask_0GTfuA

  可以保密嗎？

• 張學(xué)祿

  這個(gè)沒什么吧，在網(wǎng)絡(luò)上。我不知你的現(xiàn)實(shí)身份的。

• 張學(xué)祿

  病不忌醫(yī)。了解你才好幫助你

• ask_0GTfuA

  有沒有辦法讓我晚上按時(shí)睡覺？我想吃安眠藥來調(diào)整我的睡眠

• ask_0GTfuA

  25歲，女，未婚，家庭？大學(xué)?？飘厴I(yè)，職業(yè)是做淘寶

• 張學(xué)祿

  這個(gè)夢(mèng)很有趣。在兩性關(guān)系中，你缺乏安全感。

• 張學(xué)祿

  還會(huì)夢(mèng)到在機(jī)場(chǎng)剛下飛機(jī)，是什么感覺？

• 張學(xué)祿

  平時(shí)一天睡幾個(gè)小時(shí)，幾點(diǎn)入睡？

• ask_0GTfuA

  可能是我很想出去旅行，而且我是一個(gè)沒有方向感的人。出去去一個(gè)陌生的城市就會(huì)迷糊

• ask_0GTfuA

  我都是晚睡晚起，平時(shí)半夜2.3才睡著

• 張學(xué)祿

  向往出游，羨慕旅行的人。高效人士。是個(gè)很有夢(mèng)想很浪漫的女孩！

• ask_0GTfuA

  第二天醒來有時(shí)早有時(shí)晚，我工作不固定，忙時(shí)睡四五個(gè)小時(shí)

• 張學(xué)祿

  2.3剛好是人的最佳深睡期。你錯(cuò)過了，睡多久都不會(huì)睡的好！

• ask_0GTfuA

  有時(shí)候睡11.2個(gè)小時(shí)

• ask_0GTfuA

  都覺得特別累

• 張學(xué)祿

  正常成人健康睡眠平均7-8小時(shí)足夠的

• ask_0GTfuA

  我有帶小米手環(huán)記錄睡眠，可一到晚上就睡不著

• 張學(xué)祿

  從明晚開始。。爭(zhēng)取11點(diǎn)前睡。。。早晨明早7點(diǎn)前起床

• 張學(xué)祿

  什么方法都不如自然節(jié)律管用。

• ask_0GTfuA

  好幾次都熬到天亮才睡著

• ask_0GTfuA

  我可以吃藥調(diào)理嗎

• ask_0GTfuA

  不管多累多困，都睡不著

• 張學(xué)祿

  你起的早睡的少自然就會(huì)困。。只有困時(shí)最容易入睡！

• ask_0GTfuA

  不管多累多困，都睡不著

• ask_0GTfuA

  不管多累多困，都睡不著

• 張學(xué)祿

  好。就去買思諾思。。。好了！

• ask_0GTfuA

  謝謝，醫(yī)生！

• ask_0GTfuA

  謝謝，醫(yī)生！

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