睡醒不解乏睡覺多夢怎么辦呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_536250

  睡醒不解乏，睡覺多夢，睡眠淺。白天腦袋迷糊，容易累，容易困。

• 張學祿

  需要幫助嗎？

• 張學祿

  記得以前我們咨詢過一次的。

• 張學祿

  吃點血清素。褪黑素。。。加前健身！

• ask_536250

  你好，是的，之前有咨詢過。

• 張學祿

  平時一天睡幾個小時，幾點入睡？

• ask_536250

  晚上十二點到一點之間睡覺，第二天中午醒，但是就是入睡有時候比較難，其次就是質(zhì)量差。

• 張學祿

  第二天中午醒？睡的超過10個小時了吧

• ask_536250

  暑假時去當?shù)匦睦砜疲侵卸冉箲]驚恐障礙?，F(xiàn)在每天吃一粒賽樂特

• ask_536250

  嗯，超過十小時，但是醒來也很累

• ask_536250

  質(zhì)量不好

• 張學祿

  嗯。

• 張學祿

  正常成人健康睡眠平均7-8小時足夠的

• 張學祿

  你需要健身，心理咨詢。不能光靠藥物。

• 張學祿

  需要的話，找我系統(tǒng)幫你疏理！

• ask_536250

  我就是睡醒不解乏，一天下來都是很累，很困，腦袋也不清晰，現(xiàn)在焦慮癥的軀體癥狀和驚恐發(fā)作都沒有了。只剩下這些問題

• 張學祿

  再吃點褪黑素。。。平時少睡多運動1

• 張學祿

  這是藥物副作用，自己堅持就好

• ask_536250

  褪黑素去哪買？有副作用嗎？

• 張學祿

  沒有的。去大點的藥房就有的。80多一瓶，可增加深度睡眠的，不容易醒。

• ask_536250

  我現(xiàn)在的狀況只是藥物副作用引起的嗎？還是說還有一定的焦慮癥的軀體癥狀？

• ask_536250

  我現(xiàn)在的狀況只是藥物副作用引起的嗎？還是說還有一定的焦慮癥的軀體癥狀？

• 張學祿

  都有。

• 張學祿

  藥物為主。

• 張學祿

  焦慮是睡的少，你睡的多！

• ask_536250

  我以前是根本無法睡覺，一睡覺就害怕，心慌，睡不著?，F(xiàn)在反而相反，睡覺不會有心慌之類的了，反而是睡的時間長，質(zhì)量不好。不知道還需不需要去醫(yī)院

• 張學祿

  不需要的。再補不參桂鹿茸丸。。。你是精血虧

• 張學祿

  等有機會我?guī)湍阆到y(tǒng)咨詢一次。好好調(diào)調(diào)就會轉(zhuǎn)好的，不用擔心的！

• ask_536250

  我就想好好的調(diào)理調(diào)理，感覺現(xiàn)在身體很虛。對了，醫(yī)生，褪黑素是保健品嗎？只要是褪黑素就行了吧？還是說需要買那些特定的牌子？

• ask_536250

  我就想好好的調(diào)理調(diào)理，感覺現(xiàn)在身體很虛。對了，醫(yī)生，褪黑素是保健品嗎？只要是褪黑素就行了吧？還是說需要買那些特定的牌子？

• 張學祿

  褪黑素是保健品

• 張學祿

  現(xiàn)在需要嗎？請選專家指定，

• ask_536250

  是一周那個還是單次那個？

• 張學祿

  你想哪個都可以的。單次就是一次的，

• 張學祿

  周就是包周的。。

• 張學祿

  單次指定，最低59元/小時；簽約私人醫(yī)生包周200元/4次。

• ask_536250

  好了

展開全部內(nèi)容