我是肌肉腿之前試過(guò)好多方法都瘦不下來(lái)怎么辦？

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• ask_505163

  我是肌肉腿之前試過(guò)好多方法都瘦不下來(lái)，我想知道怎么做

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你好

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  平時(shí)多鍛煉

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  跑步跳繩

• ask_505163

  前一段時(shí)間跑了一個(gè)多月，兩個(gè)月，后來(lái)腿上的肉越來(lái)越硬了，我就不敢跑了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你跑完步 要做放松 這樣會(huì)沒(méi)事的

• ask_505163

  你說(shuō)的真行么？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  可以

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  主要是跑完步 做放松活動(dòng)

• ask_505163

  哦，謝謝，具體怎么放松呢

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  再就是不要吃太多油膩的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不客氣的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  跑完步按摩 腿

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  這樣肌肉能放松

• ask_505163

  嗯，我現(xiàn)在一天吃一頓飯，

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  這樣不行的

• ask_505163

  哦，知道了，

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你可以少吃 不吃這樣會(huì)把喂餓壞的

• ask_505163

  看了好多帖子，都說(shuō)要控制飲食呢

• ask_505163

  這個(gè)瘦腿針用的怎么樣呀

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  能控制 但是不能一天只吃一頓

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你多大了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  個(gè)人建議不要扎

• ask_505163

  24

• ask_505163

  好吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  平時(shí)注意就行

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  還有什么問(wèn)題嗎

• ask_505163

  嗯，暫時(shí)沒(méi)有了，有了問(wèn)題再問(wèn)您吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  好的

• ask_505163

  十分感謝

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  祝你心情愉快

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不客氣的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  拜拜

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