晚上光做噩夢(mèng)早上起來就有點(diǎn)頭疼咋回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_I3G5kc

  問一下，我晚上光做噩夢(mèng)，早上起來就有點(diǎn)頭疼

• 張學(xué)祿

  可以告訴我您的夢(mèng)境內(nèi)容嗎？

• ask_I3G5kc

  想不起來

• ask_I3G5kc

  有時(shí)候是平常生活

• ask_I3G5kc

  想不起來

• 張學(xué)祿

  平時(shí)注意多健身。白天注意放松減壓就好了！

• ask_I3G5kc

  是心里事嗎

• 張學(xué)祿

  是的。心事重，思維活躍。晚間的腦細(xì)胞保持興奮就不易抑制，進(jìn)入睡眠狀態(tài)的。就會(huì)多夢(mèng)！

• ask_I3G5kc

  那怎么弄

• 張學(xué)祿

  平時(shí)注意多健身。白天注意放松減壓就好了！

• ask_I3G5kc

  我天天健身

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  著兩天拔智齒不能劇烈

• ask_I3G5kc

  著兩天拔智齒不能劇烈

• 張學(xué)祿

  嗯。運(yùn)動(dòng)有了，那就是白天的思想盡可能保持簡單平靜就好！

• 張學(xué)祿

  閑時(shí)可練練靜坐安心！

• ask_I3G5kc

  好的

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