為什么幾乎每天晚上都在做夢？

咨詢實錄內容

• ask_333988

  請問醫(yī)生 為什么我?guī)缀趺刻焱砩隙荚谧鰤?幾乎

• ask_333988

  我今年26 沒有工作 每天吃吃喝喝逛逛街 我是不是得什么病了 我老是一睡覺就做夢 腦子想東想西

• ask_333988

  求求醫(yī)生 告訴我為什么

• 孫彥齋

  你好！

• 孫彥齋

  首先我要告訴您的是，人們對于做夢往往是有歪曲的看法。嗯其實做夢是人正常的生理和心理現象，它是生命的一部分。據科學家考證，世界上只有癡呆者和精神病患者從來不做夢。

• 孫彥齋

  如果說這個多夢，對精神沒有產生什么影響，使不必多慮的。

• ask_333988

  那我為什么每天都做夢

• ask_333988

  我已經好幾個月了

• ask_333988

  幾乎每天做夢 一做夢就是一個晚上

• 孫彥齋

  那您第二天醒來，精神上受到很大的影響嗎？

• ask_333988

  太陽穴疼

• ask_333988

  腦子漲

• ask_333988

  覺得好累 沒有睡好 疲憊

• 孫彥齋

  哦我知道了，那么你最近一段時間在情緒上或者是生活工作上有什么困擾和壓力嗎？

• ask_333988

  生活上有個比較大的情緒

• 孫彥齋

  哦，愿不愿意講給我聽呢？

• ask_333988

  就是我喜歡一個男人 在一起2年了 但是他一直不能跟我結婚

• ask_333988

  他的顧慮太多 我一直就精神上胡思亂想

• ask_333988

  可能導致睡眠不好 經常做夢

• 孫彥齋

  看起來你對這份感情并不是感到很踏實。是嗎？

• ask_333988

  有的時候我腦子 還有神經都繃的特別緊

• ask_333988

  嗯 沒有安全感

• 孫彥齋

  良緣并不是天賜的，是需要有正確的態(tài)度和有效的方法，才能長久在一起。

• ask_333988

  我知道 但是他很希望跟我在一起

• 孫彥齋

  不知道你們之間到底發(fā)生了什么。你愿意簽約我的健康顧問，通過電話幫助您分析原因，有效的來經營和發(fā)展你們的關系嗎？

• ask_333988

  但是又需要我等 我精神上可能情緒太大

• ask_333988

  簽約？

• 孫彥齋

  那就是做一個包周的專業(yè)心理咨詢。

• 孫彥齋

  你就是在一個星期之內你有什么問題可以問我。

• ask_333988

  價格呢

• ask_333988

  意思現在不簽約就不能問你？

• 孫彥齋

  價格是200塊錢一周，我可以給你打電話，不用你在花電話費。

• 孫彥齋

  不簽約你也可以問我，只是您的問題我感覺需要進一步的咨詢，您需要這種服務。

• 孫彥齋

  如果是單純的睡眠問題，我可以告訴你橋接的方法。

• 孫彥齋

  調節(jié)的方法。

• 孫彥齋

  涉及婚戀問題，需要了解的情況就很多了。電話咨詢可以更好地有效地幫到你。當然這是我給您的建議，如果您沒有條件做簽約的電話咨詢。我也會尊重您的選擇盡力的幫助你。

• ask_333988

  什么橋接的方法

• ask_333988

  調節(jié)

• 孫彥齋

  有三種方法?？梢月摵鲜褂谩?p>

• 孫彥齋

  第一種方法是睡前用溫水泡腳，用手捏一捏，腳部的穴位。

• ask_333988

  睡眠不好跟掉頭發(fā)有關系嗎

• ask_333988

  我大概 有半年時間掉頭發(fā)蠻多的

• 孫彥齋

  掉頭發(fā)應該是內心強烈的情緒困擾。

• ask_333988

  一洗頭就掉很多

• 孫彥齋

  睡眠不好，和掉頭發(fā)都是因為內心強烈的情緒困擾引起的。

• ask_333988

  如果我情緒好了 就不會掉頭發(fā)？

• ask_333988

  哎

• 孫彥齋

  當然是了。因為人的身心是合一的，你心里舒服了開心了輕松了，睡眠和頭發(fā)的問題，只是個表象，他都會解決的。

• ask_333988

  那怎么辦 我一胡思亂想 情緒就很大

• ask_333988

  開心起來 恐怕我做不到

• ask_333988

  一點小的事情我都容易情緒

• 孫彥齋

  這可能你男朋友跟你不跟你結婚的原因，是不是因為你的情緒容易波動，無法調節(jié)好呢？

• 孫彥齋

  他是不是有某些顧慮呢？

• ask_333988

  是的

• 孫彥齋

  您的情緒容易波動是有深層的內在原因的。你自己也不想這樣，只是您無法控制他是嗎？

• ask_333988

  是的

• ask_333988

  他還沒離婚

• 孫彥齋

  越無法控制飲酒越焦慮越焦慮情緒反而卻強烈，您就一直在困擾的旋渦當中掙扎。

• ask_333988

  這個就根本原因

• 孫彥齋

  哦

• ask_333988

  但是他又很像跟我在一起

• 孫彥齋

  哦

• 孫彥齋

  能理解你的苦衷了，呃現在這份感情對你來說還不是實實在在的沒有保障，沒有承諾。

• 孫彥齋

  所以你擔心你焦慮。情緒上有困擾，也導致了失眠和脫發(fā)。

• ask_333988

  嗯 可能是吧

• ask_333988

  怎么辦才好 醫(yī)生

• 孫彥齋

  最根本的解決之道是做專業(yè)的心理咨詢。幫助你理清你現在的處境和你今后的方向，做出有利于自己的選擇。

• ask_333988

  我知道 這種情況 不是藥物就可以的

• ask_333988

  還是靠自己心態(tài)

• 孫彥齋

  對。藥物解決不了心理的問題。

• ask_333988

  哎 我無法不胡思亂想

• 孫彥齋

  幫你做心理咨詢也不是用藥

• 孫彥齋

  是啊，根本的問題不解決，給你的方法，也效果不大。

• 孫彥齋

  你好，我這還有其他的求助者在等待。如果沒有其他問題我先關閉，后續(xù)有需要再來找我，好嗎？

• ask_333988

  好的

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