最近睡眠都不好吃點什么中藥熬湯好？

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• ask_GR0bQE

  25歲，最近睡眠都不好。吃點什么中藥熬湯好

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  你好，請問有什么可以幫到你？

• 在線醫(yī)生

  你好，你睡眠不好多久了？有什么生活方面的事情影響你的睡眠的嗎

• ask_GR0bQE

  就是最近有幾天了，

• ask_GR0bQE

  沒有什么壓力。

• ask_GR0bQE

  就感覺睡不著。

• 在線醫(yī)生

  哦，其他的呢？心情如何？

• 在線醫(yī)生

  食欲怎么樣

• ask_GR0bQE

  有什么中藥熬湯幫助睡眠。

• ask_GR0bQE

  心情都很好。

• ask_GR0bQE

  食欲也很好。

• 在線醫(yī)生

  中藥湯這個需要根據(jù)你的舌苔脈象來用藥，所以這個在網(wǎng)絡(luò)平臺不好給你開

• 在線醫(yī)生

  我建議你可以嘗試一下用安神補腦液

• 在線醫(yī)生

  另外生活規(guī)律點，睡前可以喝熱牛奶，泡腳，聽舒緩的音樂，白天適當(dāng)運動及曬太陽

• 在線醫(yī)生

  飲食上可以食用紅棗，薏苡仁，百合等煮粥調(diào)理，這些都有助于睡眠的

• ask_GR0bQE

  燈芯草這些好像也可以是嗎

• ask_GR0bQE

  好的。

• 在線醫(yī)生

  它是清心降火的

• 在線醫(yī)生

  如果體內(nèi)火氣大，也可以應(yīng)用點

• 在線醫(yī)生

  希望我的解答能幫到你

• ask_GR0bQE

  謝謝

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