總是睡不著覺怎么辦？

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• ask_k-eVg8

  總是睡不著覺怎么辦？每到晚上都睡不著 而且總是不犯困 怎么辦

• 張學(xué)祿

  平時(shí)一天睡幾個(gè)小時(shí)，幾點(diǎn)入睡？

• 張學(xué)祿

  最近有什么不開心的事?；虮容^大的生活事件嗎？

• ask_k-eVg8

  以前都是晚上九點(diǎn)半十點(diǎn)多鐘睡覺

• ask_k-eVg8

  就是五個(gè)月前失戀了，心情特別糟糕

• 張學(xué)祿

  嗯。失戀是個(gè)不小的打擊。影響了心理情緒和睡眠，非常理解你的困境

• ask_k-eVg8

  也是最近這兩個(gè)月開始睡不著覺的

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況？

• 張學(xué)祿

  除了失戀。還有什么讓自己比較感覺不好的嗎？

• ask_k-eVg8

  我今年22 女生

• ask_k-eVg8

  還有就是失業(yè)了 一直找不到更好的工作

• ask_k-eVg8

  可是 這跟我睡不著覺有什么聯(lián)系啊

• 張學(xué)祿

  失業(yè)，失戀，在心理學(xué)這都屬于個(gè)人的負(fù)性生活事件。給當(dāng)事人帶來的心理壓力和打擊是顯而易見的。

• ask_k-eVg8

  哦 那我這屬于是失眠癥嗎

• 張學(xué)祿

  你的情緒被這些事情有意無意的牽伴著。白天就過的不開心。情緒波動(dòng)大比較興奮。。大腦神經(jīng)細(xì)胞活躍。夜間就會(huì)無法抑制。再有可能熬夜，錯(cuò)過了最佳入睡和深睡期。人就休息不好！

• 張學(xué)祿

  是的失眠癥

• ask_k-eVg8

  那得怎么治療啊 用藥嗎

• 張學(xué)祿

  如果是徹夜難眠。這就需要用安眠類，鎮(zhèn)靜藥物的

• 張學(xué)祿

  強(qiáng)力催眠。

• ask_k-eVg8

  哦 我是晚上比白天還要精神 根本毫無覺意

• 張學(xué)祿

  同時(shí)加強(qiáng)健身運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生快樂物質(zhì)5-HT可以寧神靜氣，穩(wěn)定情緒的

• 張學(xué)祿

  白天睡的多嗎？

• ask_k-eVg8

  白天也沒有覺 這兩個(gè)月根本就沒睡過覺 所以感覺渾身都難受

• 張學(xué)祿

  哇。這太厲害了。你身體沒有什么癥狀吧？

• ask_k-eVg8

  怎么沒有 我總是胃疼 有時(shí)候都疼的受不了

• 張學(xué)祿

  吃點(diǎn)思諾思吧。。。來的快。平時(shí)再補(bǔ)點(diǎn)中藥補(bǔ)劑血清素。褪黑素！

• 張學(xué)祿

  那你的胃疼看過醫(yī)生嗎？會(huì)不會(huì)是胃引起的失眠呢？

• ask_k-eVg8

  哦哦 在藥店就能買到這藥嗎

• ask_k-eVg8

  以前就有胃病 一直沒去醫(yī)院看過

• 張學(xué)祿

  思諾思是西藥。得去醫(yī)院開的。中藥補(bǔ)劑血清素。褪黑素！藥店有的會(huì)有的

• 張學(xué)祿

  抓緊先把胃病醫(yī)了。怕是胃潰瘍之類的或胃炎。你吃飯?jiān)鯓樱?p>

• ask_k-eVg8

  哦 還得去醫(yī)院開藥啊

• 張學(xué)祿

  這孩子受苦了。

• 張學(xué)祿

  要多家愛護(hù)自己。失戀不失志。。。好好愛惜自己，總會(huì)云開月明！

• ask_k-eVg8

  一天一頓飯 因?yàn)闆]找到合適的工作所以沒有太多錢

• 張學(xué)祿

  沒錢也不能熬身體的。

• ask_k-eVg8

  是不是胃病不能吃辣的啊

• 張學(xué)祿

  生命健康是第一位的。就算貸款也得吃飯治病的！一刻耽誤不得的！

• 張學(xué)祿

  是的少吃辛辣刺激的

• ask_k-eVg8

  哦 知道了

• 張學(xué)祿

  家里條件父母也幫不上嗎？

• ask_k-eVg8

  那我是不是應(yīng)該先去醫(yī)院看看這個(gè)失眠癥啊

• 張學(xué)祿

  去吧，胃病和失眠癥一起都看了。

• ask_k-eVg8

  嗯

• ask_k-eVg8

  我的意思是 是不是先確診了如果是失眠癥就開那個(gè)西藥啊

• 張學(xué)祿

  可以。。如果是胃影響的就不是。如果不是胃疼影響的就是失眠癥。

• 張學(xué)祿

  好了嗎？

• ask_k-eVg8

  哦哦 好了

• 張學(xué)祿

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