中醫(yī)失眠了很困但是睡不著怎么辦？

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• ask_960427

  我媽感冒后看了中醫(yī)，然后就失眠了，很困但是睡不著，怎么辦？

• 莊新華

  您好

• 莊新華

  歡迎來(lái)咨詢

• 莊新華

  很困卻睡不著幾天了？

• ask_960427

  我媽感冒后看了中醫(yī)，然后就失眠了，很困但是睡不著，怎么辦？

• 莊新華

  感冒已經(jīng)好了嗎？

• ask_960427

  好了，中藥也剛停

• 莊新華

  噢

• 莊新華

  她說(shuō)沒(méi)有不舒服了吧？

• ask_960427

  沒(méi)有，就是睡不著

• 莊新華

  噢，這是由于感冒影響導(dǎo)致的失眠

• ask_960427

  但是感冒好了幾天了，

• 莊新華

  當(dāng)時(shí)（前幾天）是已經(jīng)影響了。建議她白天別睡，盡可能把覺(jué)都挪到晚上睡，要按時(shí)休息，最好每晚固定同一時(shí)間點(diǎn)入睡

• 莊新華

  睡前可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，泡泡熱水澡，或者喝一杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜

• ask_960427

  就這樣嗎？需要吃什么嗎

• 莊新華

  需要的

• 莊新華

  建議服用谷維素片睡前三片

• 莊新華

  棗仁安神膠囊睡前五粒

• ask_960427

  這種有副作用嗎

• 莊新華

  是中成藥，基本沒(méi)有副作用

• 莊新華

  我還可以給一個(gè)中藥處方：

• 莊新華

  治失眠的

• ask_960427

  那你說(shuō)說(shuō)

• 莊新華

  酸棗仁三錢(qián)，麥冬、遠(yuǎn)志各一錢(qián)，加水至500毫升，煎至剩余50毫升，睡前半小時(shí)喝下

• 莊新華

  助眠的西藥可以選用佐匹克隆睡前半片至一片（最少半片，最大一片）

• ask_960427

  好的，謝謝啦

• 莊新華

  建議優(yōu)先選用中成藥

• ask_960427

  那就讓她先喝那個(gè)中藥處方了

• 莊新華

  好的

• 莊新華

  催眠曲：

• ask_960427

  中成藥喝多少次啊

• ask_960427

  中藥喝多少次

• ask_960427

  一副喝一次？

• 莊新華

  晚上睡前只需要喝一次

• 莊新華

  是的

• 莊新華

  一付一次

• 莊新華

  第二天換新的

• ask_960427

  好的

• 莊新華

  您在床上舒適的躺，雙目微閉，仿佛聽(tīng)到一段輕柔舒緩的樂(lè)曲，正在感受到一種美妙的放松的感覺(jué)……全身每一塊肌肉都在逐漸的放松……去意識(shí)到自己的呼吸，不要刻意用力的呼吸，只要去感受到呼吸變得緩慢和深沉。吸氣的時(shí)候這氣會(huì)帶到腹部的下方，并意識(shí)到在每次吸氣時(shí)小腹會(huì)微微的鼓起，在呼氣的時(shí)候所有的緊張壓力仿佛一起呼出去了，并且感到全身變得非常的放松，非常的沉重，是一種舒適的沉重，仿佛在往下沉……沉得越來(lái)越深……全身越來(lái)越放松……越來(lái)越寧?kù)o……在每次緩慢呼吸后，更加的放松……讓雙眼閉上吧，眼皮開(kāi)始非常的沉重和放松……是如此的沉重，不想再睜開(kāi)……全身繼續(xù)放松，仿佛在繼續(xù)下沉……越沉越深……越來(lái)越放松……越來(lái)越寧?kù)o……越來(lái)越困……越來(lái)越困……睡著了……睡著了……

• ask_960427

  國(guó)慶快樂(lè)

• 莊新華

  國(guó)慶節(jié)快樂(lè)！

• 莊新華

  祝您全家幸福！

• 莊新華

  再見(jiàn)

• ask_960427

  謝謝

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