什么原因?qū)е碌耐砩纤X總是做夢(mèng)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_839087

  晚上睡不好，一直做夢(mèng)，不管多晚睡，早上一早就醒了，是什么原因

• 張學(xué)祿

  可以告訴我您的夢(mèng)境內(nèi)容嗎？

• ask_839087

  很雜亂，什么都有

• 張學(xué)祿

  吃點(diǎn)血清素。褪黑素可以深度睡眠的

• ask_839087

  需要長(zhǎng)期吃嗎？

• ask_839087

  對(duì)身體會(huì)不會(huì)有什么影響？

• 張學(xué)祿

  是的。無(wú)毒副作用，

• 張學(xué)祿

  是中要補(bǔ)劑。補(bǔ)充安神寧?kù)o，穩(wěn)定情緒。加深睡眠的。

• 張學(xué)祿

  心情怎樣？

• 張學(xué)祿

  生活有壓力嗎？

• 張學(xué)祿

  祝福您和您的家人中秋節(jié)快樂(lè) ??心圓夢(mèng)圓。好夢(mèng)不斷，

• ask_839087

  多多少少總是有壓力的

• 張學(xué)祿

  在嗎？

• ask_839087

  在的

• 張學(xué)祿

  具體的壓力是什么呢？

• ask_839087

  工作壓力，家庭壓力，都有

• 張學(xué)祿

  哪個(gè)比較嚴(yán)重，舉個(gè)例子說(shuō)說(shuō)，

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況？

• ask_839087

  28歲，女，未婚，大學(xué)畢業(yè)，職業(yè)是倉(cāng)管

• ask_839087

  兩者都差不多吧，說(shuō)實(shí)話我不是很喜歡這個(gè)工作，但沒辦法，必須要去工作，然后其實(shí)不想結(jié)婚，到了這個(gè)年紀(jì)就必須要結(jié)婚，所以很有壓力

• 張學(xué)祿

  嗯。這都是自己很不情愿的事。生活不愿面對(duì)，久之就會(huì)壓抑。又不得不面對(duì)，一到了年節(jié)，親友聚會(huì)時(shí)你就會(huì)不開心的。無(wú)法面對(duì)。所以就會(huì)把這心理藏在心理。。壓抑久了。在睡覺時(shí)意識(shí)放松時(shí)就會(huì)釋放，容易早醒

• ask_839087

  會(huì)不會(huì)長(zhǎng)此下去得抑郁癥

• ask_839087

  我找不到緩解壓力的方法

• ask_839087

  而且現(xiàn)在越來(lái)越不喜歡面對(duì)人群去社交，喜歡一個(gè)人待在家里

• 張學(xué)祿

  有了壓抑就得學(xué)會(huì)放松。釋放有辦法有渠道排解。所以此時(shí)找心理咨詢最好！

• 張學(xué)祿

  在嗎？

• ask_839087

  嗯

• 張學(xué)祿

  不喜歡面對(duì)人群去社交，喜歡一個(gè)人待在家里。這是有點(diǎn)宅女了。。。屬于社交恐懼。

• 張學(xué)祿

  你不愛和人交往嗎？

• 張學(xué)祿

  我看你說(shuō)話很不主動(dòng)的。在忙什么嗎？

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