情緒焦慮不安每天失眠頭痛是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_360062

  情緒焦慮不安 每天都失眠 頭痛 胃部不適 每天人都累趴趴的

• 莊新華

  您好

• 莊新華

  歡迎來咨詢

• ask_360062

  醫(yī)生好

• ask_360062

  我老是情緒焦慮不安 每天都失眠 頭痛 胃部不適 每天人都累趴趴的

• 莊新華

  多長時間了？有什么原因引起沒有？

• ask_360062

  特別愛哭莫名其妙就哭起來了

• ask_360062

  6月底開始吧

• 莊新華

  等我一下，大約三四分鐘過來，接個原來約好的電話，馬上過來

• ask_360062

  具體我的原因我也不懂 就天天覺得自己要生一場大病了

• ask_360062

  好沒事

• 莊新華

  來了

• 莊新華

  您做什么工作？有沒有受到壓力什么的？

• 莊新華

  或者發(fā)生了一些不順心的事情？

• ask_360062

  還在讀書

• ask_360062

  就感覺很累 經(jīng)常和男朋友吵架

• 莊新華

  噢，剛才我問的您沒有正面回答

• ask_360062

  就可能和男朋友經(jīng)常吵架

• 莊新華

  哦，覺得和男朋友最近不愉快了嗎？

• ask_360062

  對啊

• 莊新華

  自己覺得吵架那事，對心情沖擊大不？

• ask_360062

  那種情況有一個月了吧

• 莊新華

  噢

• ask_360062

  很大

• ask_360062

  醫(yī)生那你說我現(xiàn)在要怎么辦

• 莊新華

  哦，醫(yī)生有理由判斷就是和男友不愉快引起了負(fù)性情緒，壓抑在心里了，由于這個原因引起來的

• ask_360062

  那要怎么解決

• 莊新華

  焦躁不安，失眠，頭疼，胃腸不舒服，這些都是焦慮癥狀

• ask_360062

  那怎么辦

• 莊新華

  我判斷是和男友最近吵架心情不好引起來的，在多大程度上您覺得我的這個判斷是準(zhǔn)確的呢？

• ask_360062

  挺對啊

• 莊新華

  我必須把問題產(chǎn)生的來龍去脈弄清楚，然后我才能告訴您準(zhǔn)確的治療方法。

• ask_360062

  可是我要怎么辦現(xiàn)在天天這樣很難受

• 莊新華

  您說很對的起我，驗(yàn)證了我的判斷

• 莊新華

  您說很對的，就驗(yàn)證了我的推測。

• ask_360062

  簡單說就是經(jīng)常吵架 他用一些很極端的話罵我什么的 一直這樣堆積

• ask_360062

  我很喜歡他可是又感覺不到被愛的感覺 于是就這樣了

• 莊新華

  首先應(yīng)該從源頭上著手。既然引起這些不良情緒的原因是吵架，也就是和男友的關(guān)系問題，那么首先要調(diào)整和男友的互動方式減少摩擦，避免吵架，創(chuàng)造出和睦和諧的感情關(guān)系

• ask_360062

  那我現(xiàn)在這個情況怎么樣可以緩解

• ask_360062

  稍微舒服一點(diǎn)

• 莊新華

  具體做起來，不是那么簡單的事情，醫(yī)生需要刨析你倆吵架的原因

• 莊新華

  想辦法和男友增進(jìn)感情，形成良性的互動關(guān)系，創(chuàng)造出彼此愛的氣氛，讓你感到安全安心。這是最基本的基礎(chǔ)。

• ask_360062

  好的明白了

• 莊新華

  脫離了這個基礎(chǔ)，就還會經(jīng)常吵架，還是會經(jīng)常受到刺激，那么那些不良的情緒緩解就無從談起。

• ask_360062

  謝謝醫(yī)生

• 莊新華

  您可以具體的聯(lián)系一次婚戀情感方面的心理咨詢。醫(yī)生，大約要和您文字互動，我認(rèn)為至少一個小時吧！才能把如何調(diào)整您和男友的關(guān)系分析的準(zhǔn)確到位。

• 莊新華

  也才能為您提出很好的建議來。

• 莊新華

  這是說如果自己感到?jīng)]有能力自行調(diào)節(jié)好和男友的關(guān)系的話。

• 莊新華

  如果感到自己就能調(diào)節(jié)好，那就不必要聯(lián)系專門的咨詢了。

• 莊新華

  您本次開始咨詢的內(nèi)容是焦躁不安失眠頭疼胃不舒服。婚戀情感的糾葛是我另外分析從側(cè)面給找出來的問題，我認(rèn)為這個被我發(fā)現(xiàn)的問題是你問題最根本的根源。

• 莊新華

  原本您并沒打算咨詢哪方面呢

• ask_360062

  我就只感覺人這樣很累想問問怎么可以放松

• 莊新華

  本次是一次義診，我原則性的為您指出來解決這個問題的方向，就是告訴了您接下來如何去做就可以的，就暫時到這，可以嗎？

• ask_360062

  可以

• 莊新華

  和男友的關(guān)系改善不了，放松就無從談起。

• ask_360062

  enen

• 莊新華

  要么改善恢復(fù)親密和諧的關(guān)系。

• ask_360062

  好的我明白了

• 莊新華

  要么，假如，假如確實(shí)不合適，那就解脫。

• ask_360062

  好的

• 莊新華

  這個問題解決了您的那些不好的情緒和身體的不適感就會好轉(zhuǎn)。

• ask_360062

  主要是我舍不得

• 莊新華

  今天感謝您咨詢。祝您生活愉快！事事順心！

• ask_360062

  謝謝

• 莊新華

  那就權(quán)衡以后慎重的做選擇吧

• ask_360062

  好

• ask_360062

  謝謝醫(yī)生

• 莊新華

  今后有什么想問的，歡迎聯(lián)系我，我一定竭誠為您服務(wù)。

• 莊新華

  再次祝福您！再見

• ask_360062

  好

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