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失眠有什么辦法幫助入睡？

睡不著 失眠有什么辦法幫助入睡 除了吃藥

ask_608582 2015-07-26 21:00:02

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

袁志俊 主治醫(yī)師

西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院   心血管內(nèi)科

主治疾病：頭痛,眩暈,失眠,神經(jīng)衰弱,癲癇,中風,腦梗塞,腦出血,腦炎,腦膜炎,面神經(jīng)麻痹,頸椎病,帕金森病

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  • ask_608582

    睡不著 失眠有什么辦法幫助入睡 除了吃藥

  • 袁志俊

    在嗎

  • 袁志俊

    教你一個方法

  • ask_608582

    嗯

  • 袁志俊

    用意念引導全身放松！順序依次是頭發(fā)，頭皮額頭，眉毛，眼皮，眼睛，順序依次向下到腳趾

  • 袁志俊

    希望對你有用…

  • 袁志俊

    沒有疑問我就關閉了哦

  • ask_608582

    好的

  • ask_608582

    謝謝

  • 袁志俊

    祝你好夢

  • ask_608582

    好的

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