，醫(yī)生，本人今年24歲，女，身高170，體重90公斤，我非常胖，我想減肥，怎么做？
和平橋社區(qū)醫(yī)院 針灸科
主治疾?。侯i椎病。肩周炎、面癱、三叉神經痛、面肌痙攣、腰椎間盤突出、坐骨神經痛等等。
ask_mlpZQk
，醫(yī)生，本人今年24歲，女，身高170，體重90公斤，我非常胖，我想減肥，怎么做？
徐獻強
你好，多個方法，最好的管住自己的嘴，邁開你的腿鍛煉，第二針灸減肥，療效不錯，而且不容易反彈
ask_mlpZQk
能告知怎么個鍛煉法嗎？比如什么時候跑步？跑多久
徐獻強
應該適應天時，早上跑步，晚上不建議鍛煉，不符合養(yǎng)生之道，還有跑多久為宜，只要身上微微出汗即可，切忌大汗淋漓，尤其夏天容易出汗，很多人汗沒干就吹空調，久之骨關節(jié)必得病
徐獻強
胃口如何
ask_mlpZQk
好的，那針灸減肥呢？有什么副作用嗎？
ask_mlpZQk
胃口么夏天肯定不怎么吃的下的
徐獻強
沒有任何副作用，像你的體重應該效果明顯的，中等身材的反而沒那么明顯
徐獻強
針灸時間快的人一周即可見效，慢的人一月內也肯定會減下來，但減的體重有的多有少
徐獻強
你好，有問題可以現(xiàn)提出，盡我所能解答，我先洗漱下再回
ask_mlpZQk
好的，謝謝
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