手腕骨折幾個月后功能還受限正常嗎？

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• ask_081373

  一月中旬手腕骨折，打了石膏，四月中旬拆的石膏，現(xiàn)在八月份了，手腕功能還是受限，正常嗎

• 林偉鋒

  你好，請問你是哪個位置骨折。

• 林偉鋒

  一般來說應該是功能鍛煉恢復才對。

• 林偉鋒

  你估計是昨晚關(guān)節(jié)的功能鍛煉沒有練好。

• 林偉鋒

  腕關(guān)節(jié)功能鍛煉的不夠。

• ask_081373

  舟骨

• 林偉鋒

  這個骨頭比較特殊。

• 林偉鋒

  他只有一條血管供血。非常容易延遲愈合或者不愈合

• ask_081373

  如果時間長了，還能鍛煉回來嗎

• 林偉鋒

  請問你最后一次照片顯示骨折長好了嗎？

• ask_081373

  醫(yī)生說長得不錯，基本愈合了，不過我看片子里面得痕跡很重

• ask_081373

  應該差不多好了

• 林偉鋒

  一般這個骨頭長好需要3個月左右。

• ask_081373

  石膏固定了三個月

• 林偉鋒

  非常好。

• 林偉鋒

  這個需要固定3個月了。

• 林偉鋒

  那你就好好進行功能鍛煉吧！

• 林偉鋒

  可以在溫水中進行功能鍛煉。

• ask_081373

  石膏拆了快四個月，手腕功能還是受限

• ask_081373

  在溫水里面效果好嗎

• 林偉鋒

  效果比較好。

• ask_081373

  哦哦，是偶爾還是經(jīng)常在溫水里

• 林偉鋒

  可以經(jīng)常在溫水里練習。

• ask_081373

  哦哦

• ask_081373

  如果時間長了能不能鍛煉回來

• 林偉鋒

  一般都沒有問題。

• 林偉鋒

  但是我現(xiàn)在沒有直接面診你。

• ask_081373

  我就怕時間長了，鍛煉不回

• 林偉鋒

  無法明確知道你是怎么樣的功能受限。

• 林偉鋒

  所以建議還是上醫(yī)院就診一下比較放心吧！

• ask_081373

  手腕上下擺動

• ask_081373

  達不到正常得標準，差15度得樣子

• 林偉鋒

  我建議繼續(xù)加強煅煉

• ask_081373

  恩

• ask_081373

  醫(yī)生我問個問題好嗎

• 林偉鋒

  可以放在桌子上把腕關(guān)節(jié) 放在邊緣往下壓

• 林偉鋒

  這樣有幫助 你的煅煉

• ask_081373

  我發(fā)個照片，你看對嗎

• 林偉鋒

  好好

• ask_081373

  看下做的到位嗎

• ask_081373

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_081373

  這樣嗎

• 林偉鋒

  不對。c

• 林偉鋒

  把你的腕關(guān)節(jié)放在桌子上面的邊緣。

• 林偉鋒

  利用你的另外一只手把你往關(guān)節(jié)往下面往桌角了空的地方往下編呀！

• 林偉鋒

  壓

• ask_081373

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 林偉鋒

  不對不對。

• 林偉鋒

  因為我無法發(fā)圖片給你，我只能口述。

• 林偉鋒

  是把你手臂這一邊放在桌子上。

• 林偉鋒

  空出腕關(guān)節(jié)。

• 林偉鋒

  另外用另外一只手把碗關(guān)節(jié)往下壓呀！

• 林偉鋒

  盡量屈曲。

• 林偉鋒

  掌側(cè)煉一次，背側(cè)煉一次！

• ask_081373

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_081373

  這樣了？

• 林偉鋒

  差不多

• ask_081373

  往里面壓嗎

• 林偉鋒

  腕關(guān)節(jié)盡量再伸出一點。把你的腕關(guān)節(jié)往桌子的下方壓下去練習曲玩動作。

• ask_081373

  哦哦，我明白了，那一天做兩小時夠嗎

• 林偉鋒

  如果可以盡量多多點。

• ask_081373

  嗯嗯

• ask_081373

  如果石膏拆了一年，期間很少鍛煉，那一年后鍛煉還能鍛煉回來嗎，

• 林偉鋒

  祝你健康。

• ask_081373

  還有問題

• 林偉鋒

  這樣太晚了。

• ask_081373

  我現(xiàn)在快四個月了，來的及嗎

• ask_081373

  拆石膏快四個月了

• 林偉鋒

  如果你不練就真的來不及。

• 林偉鋒

  小動作天天練一定會有大改變。

• 林偉鋒

  晚點練比沒有練一定要好。

• ask_081373

  我知道了，可以跟好手一樣嗎

• ask_081373

  太晚得話是不是鍛煉不回來了

• 林偉鋒

  如果你不練一定不會有改變?nèi)绻隳芾^續(xù)堅持，會有可能過年回來的。

• 林偉鋒

  一般都能練回來，不用擔心，只要繼續(xù)堅持。

• ask_081373

  是不是越早練就越快回復，越晚就越慢？

• 林偉鋒

  是的沒有錯。

• ask_081373

  我明白了

• ask_081373

  我現(xiàn)在可以負重嗎

• ask_081373

  骨質(zhì)疏松挺厲害的

• 林偉鋒

  骨質(zhì)疏松沒有問題的，只要功能鍛煉用手拿提東西，這些就能恢復。

• 林偉鋒

  你主要是長時間沒有活動，這個腕關(guān)節(jié)結(jié)了。沒有問題的。

• ask_081373

  可以提東西？

• 林偉鋒

  可以提。其實你的骨頭如果已經(jīng)長好就可以正常活動了不用特別擔心。不用特別的在意。

• ask_081373

  哦哦，如果負重的話最好提多重的

• ask_081373

  提五斤的東西，會輕微疼痛

• 林偉鋒

  那就提少一點。

• 林偉鋒

  以不疼痛為主。

• ask_081373

  哦哦，好的，以后鍛煉就按你的鍛煉

• 林偉鋒

  還有別的問題嗎？如果沒有我將結(jié)束我們的對話。

• ask_081373

  沒有了

• 林偉鋒

  哦對了我還有個建議q給你。

• ask_081373

  什么

• 林偉鋒

  你可以到市場上面買一些生姜回來。把它切成片切成絲用開水煮開煮沸10分鐘。

• ask_081373

  我手腕向上受限比上下厲害

• ask_081373

  是煮十分鐘嗎？

• 林偉鋒

  然后把水量到差不多的溫度。把手伸進去泡。然后在水中練習比較好。

• ask_081373

  這樣有什么

• 林偉鋒

  腕關(guān)節(jié)背伸比較困難的話也一樣可以按照我剛才練你的方法把手背反一下掌心向上重新練級。

• ask_081373

  那個要放多少

• ask_081373

  生姜

• 林偉鋒

  沒有的確的要求。煮到姜水有味道就可以了。生姜水有促進血液銀行疏松軟。

• 林偉鋒

  有利于你功能鍛煉就這樣治。

• ask_081373

  用開水煮十分鐘？

• ask_081373

  煮十分鐘就可以嗎

• 林偉鋒

  對煮10分鐘就可以了。

• ask_081373

  用涼水可以不

• 林偉鋒

  不要用涼水

• ask_081373

  哦哦

• 林偉鋒

  可以把水涼到差不多的溫度再煉習

• ask_081373

  我現(xiàn)在應該可以上班了嗎

• ask_081373

  好的

• 林偉鋒

  如果沒有我結(jié)束我們的對話了，感謝你的合作再見。

• ask_081373

  我現(xiàn)在適不適合上班

• 林偉鋒

  可以上班啦！不要做劇烈運動就可以了。

• ask_081373

  還有

• 林偉鋒

  祝你健康

• 林偉鋒

  還有什么問題呢！

• ask_081373

  如果在流水線工作不停的操作，可以嗎

• 林偉鋒

  可以。

• 林偉鋒

  其實你正常上班就是一種功能鍛煉呢！

• ask_081373

  哦哦

• ask_081373

  那樣會不會延誤鍛煉啊

• 林偉鋒

  上班手要工作就是一種功能鍛煉了正常上班就可以啦！

• 林偉鋒

  沒有問題的。

• ask_081373

  那下班了也要鍛煉嗎？

• ask_081373

  下班的時間要不要進行鍛煉

• 林偉鋒

  要。

• ask_081373

  哦哦

• ask_081373

  謝謝醫(yī)生，感謝你的建議

• ask_081373

  好的

• 林偉鋒

  祝你健康記得鍛煉。

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