睡眠極度的差，晚上睡覺(jué)的時(shí)候全身都很軟的感覺(jué)咋辦

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• ask_401907

  睡眠極度的差，晚上睡覺(jué)的時(shí)候全身都很軟的感覺(jué)，很想睡了睡不進(jìn)去

• 齊志斌

  嗯

• 齊志斌

  這種情況可能是情緒性失眠導(dǎo)致的。

• 齊志斌

  建議通過(guò)心理咨詢改善

• ask_401907

  好幾天了

• 齊志斌

  嗯，能說(shuō)說(shuō)嗎？最初失眠的原因

• ask_401907

  就好像被東西壓住一樣動(dòng)不了

• 齊志斌

  嗯，你想感受時(shí)怎么也動(dòng)不了

• ask_401907

  動(dòng)得有點(diǎn)困難，很困，但是很難睡著

• 齊志斌

  嗯，是一種情緒能量低導(dǎo)致的癥狀，你還記得引發(fā)你癥狀的情緒事件嗎

• ask_401907

  我記得有個(gè)晚上有點(diǎn)憤怒的晚上出去接了個(gè)人，那個(gè)晚上在床上滾到快四點(diǎn)才睡著

• 齊志斌

  嗯，這可能是你情緒發(fā)生變化的誘發(fā)性事件，再加上內(nèi)心的一些不合理認(rèn)知導(dǎo)致了癥狀的出現(xiàn)

• ask_401907

  但是我感覺(jué)后來(lái)都沒(méi)事啦，加上我晚上睡覺(jué)都沒(méi)想東西

• 齊志斌

  嗯，有時(shí)候是潛意識(shí)的作用，可能我們意識(shí)不到

• 齊志斌

  你的情況可以通過(guò)心理咨詢改善

• ask_401907

  你不能幫我改善嗎？

• 齊志斌

  可以，加我微信***

• 齊志斌

  預(yù)約咨詢

• 齊志斌

  你怎么稱呼

• ask_401907

  我姓黃

• 齊志斌

  好

• 齊志斌

  你電話多少

• ask_401907

  ***

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