睡著后身體會不自覺亂動早上醒來的樣子和睡前不一樣還有我有點失眠
山東省中醫(yī)藥研究院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。荷瞄L各類中醫(yī)內科疾病的診斷和治療，診治范圍：外感病癥、肺病證、心腦病癥、脾胃腸病癥、肝膽病證、月經不調等各類中醫(yī)內科疾病、婦科疾病。
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睡著后身體會不自覺亂動早上醒來的樣子和睡前不一樣還有我有點失眠
管仁偉
你好
管仁偉
這主要是睡覺過程中會翻身等一些動作引起的
ask_594736
載嗎
管仁偉
在
管仁偉
有點失眠的話也會影響睡眠質量
ask_594736
怎么解決
管仁偉
建議你可以喝一點安神補腦液
ask_594736
我胃腸也有些不好不知有沒有關系
管仁偉
這也是有一定的關系
ask_594736
那具體這么辦
管仁偉
平時注意適當?shù)某砸稽c健胃消食片調理一下
管仁偉
注意適當多吃一點水果，避免吃辛辣和油膩食物
管仁偉
你好
管仁偉
謝謝您，祝好
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