我老是睡不著怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_H-jd_Q

  我老是睡不著怎么辦？

• 劉煥青

  多長時(shí)間了

• ask_H-jd_Q

  三四天了

• 劉煥青

  你多大了

• 劉煥青

  最近發(fā)生了什么事情嗎

• 劉煥青

  壓力大嗎

• ask_H-jd_Q

  28

• ask_H-jd_Q

  沒什么事，也沒什么壓力

• 劉煥青

  三四天問題不大

• 劉煥青

  不是失眠

• 劉煥青

  平時(shí)多運(yùn)動(dòng)

• 劉煥青

  注意一下自己的作息時(shí)間

• ask_H-jd_Q

  我骨折了，光在床上躺著，

• 劉煥青

  哦哦

• 劉煥青

  那白天是不是經(jīng)常睡覺

• ask_H-jd_Q

  白天也睡不著

• 劉煥青

  你每天都做什么呢

• ask_H-jd_Q

  就是玩玩手機(jī)

• 劉煥青

  雖然每天躺著，你的給自己找一些事情做

• 劉煥青

  看看書，聽聽音樂

• ask_H-jd_Q

  就是玩玩手機(jī)

• ask_H-jd_Q

  就是玩玩手機(jī)

• 劉煥青

  想自己感興趣的事情現(xiàn)在趕緊學(xué)習(xí)下

• 劉煥青

  讓自己的頭腦忙碌起來

• ask_H-jd_Q

  哦！

• ask_H-jd_Q

  哦！

• 劉煥青

  每天玩手機(jī)頭腦都是處于興奮的狀態(tài)

• 劉煥青

  很難入睡

• 劉煥青

  一定找一些事情

• 劉煥青

  讓自己頭腦忙碌起來

• ask_H-jd_Q

  行

• 劉煥青

  我希望這次咨詢對你有幫助

• 劉煥青

  如果以后有什么問題，還可以咨詢我，會(huì)及時(shí)幫你解決。

• 劉煥青

  再見 祝好！

展開全部內(nèi)容