由于晚上不吃飯減肥導(dǎo)致營養(yǎng)不良怎么弄？

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• ask_673567

  由于晚上不吃飯減肥導(dǎo)致營養(yǎng)不良，貧血

• 韓苗苗

  你好

• ask_673567

  由于晚上不吃飯減肥導(dǎo)致營養(yǎng)不良，貧血

• 韓苗苗

  請問你只有晚上不吃飯嗎？

• ask_673567

  是的

• ask_673567

  而且感覺頭發(fā)也不長了

• 韓苗苗

  早中餐都有按時吃嗎？

• 韓苗苗

  如果一般只是不吃晚餐，是不會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的

• ask_673567

  有

• ask_673567

  都是按時吃的

• ask_673567

  而且總是手腳冰涼

• 韓苗苗

  估計(jì)還是你平時就存在的

• 韓苗苗

  你是女生對嗎？

• ask_673567

  是的

• ask_673567

  手腳冰涼是平時就有的

• 韓苗苗

  女生來月經(jīng)每個月都會丟失掉一部分血液，這樣長期慢性失血會導(dǎo)致貧血的

• 韓苗苗

  女生基礎(chǔ)體溫低，活動量少，手腳冰涼也是很正常的

• ask_673567

  我這么胖還會貧血嘛

• 韓苗苗

  貧血和胖瘦沒關(guān)系的

• ask_673567

  那怎么辦

• ask_673567

  而且我有點(diǎn)怕冷

• 韓苗苗

  平時可以熬點(diǎn)干姜紅糖水喝喝，要趁熱喝

• ask_673567

  那我可以繼續(xù)晚上不吃飯減肥嘛

• ask_673567

  我今年17

• 韓苗苗

  在上學(xué)嗎？

• ask_673567

  是的

• 韓苗苗

  有晚自習(xí)嗎？

• ask_673567

  沒有，是回家寫作業(yè)

• 韓苗苗

  那你一般晚上幾點(diǎn)鐘睡覺？

• ask_673567

  12點(diǎn)多

• ask_673567

  反正不早

• 韓苗苗

  那你可以少吃點(diǎn)晚餐，從中午到夜里，這個時間太長了，只要夜里不加餐就行了

• ask_673567

  會反彈吧

• 韓苗苗

  一般不會

• ask_673567

  不吃不行對吧

• ask_673567

  主要是一吃就停不下來

• 韓苗苗

  要控制住嘴

• 韓苗苗

  平時多運(yùn)動

• 韓苗苗

  希望我的解答能幫助到您！

• ask_673567

  主要是上課沒時間運(yùn)動

• ask_673567

  肉很松

• 韓苗苗

  可以在早晨和晚上運(yùn)動呀

• ask_673567

  好吧

• 韓苗苗

  還有什么可以幫助你的呢？

• 韓苗苗

  再見

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