大約三個月前開始，大概是由于臨近期末又或許是因為發(fā)生了一件悲傷的事，晚上經常一兩點多才能睡著，偶爾三四點才能睡著，白天特別沒精神，常常做夢，感覺一夢就是一宿，醒來特別疲累，應該怎么調節(jié)一下呢
寧靜心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾病：各類心理疾病 婚戀情感,婚外戀,同性戀,恐艾癥,神經癥性心理問題（抑郁 焦慮 恐懼 強迫）,自我認知,人際關系,職場壓力,性格習慣,失眠,親子關系,家庭矛盾,學習壓力等等多方面的心理問題
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大約三個月前開始，大概是由于臨近期末又或許是因為發(fā)生了一件悲傷的事，晚上經常一兩點多才能睡著，偶爾三四點才能睡著，白天特別沒精神，常常做夢，感覺一夢就是一宿，醒來特別疲累，應該怎么調節(jié)一下呢？
饒小思
您好
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你好！
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您不會也要給我做心理輔導吧？
饒小思
失眠是焦慮的典型表現(xiàn)的
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那應該怎么辦呢？
饒小思
您可以喝點安神補腦液 安神
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三年多前喝過，不怎么管用的
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那時候也這樣，還稍微輕些
饒小思
那只能做心理治療消除深潛意識里面的焦慮了
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別無他法了嗎？
饒小思
再就是服用安眠藥
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有人建議我服用百樂眠
饒小思
嗯
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哦，謝謝！
饒小思
先謝謝了
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好的
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