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做俯臥撐做多了手臂疼怎么辦 ？

做俯臥撐 做多了 手臂疼 疼了好幾天 不能抬起 比如摸耳朵就不能夠 請問怎么

ask_402347 2015-10-16 21:57:54

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

周愛萍 主管護師

南陽油田總醫(yī)院   護理咨詢

主治疾病：頸椎病，腰椎間盤突出，骨質(zhì)疏松，筋膜炎，強直性脊柱炎，腰肌勞損，乳腺炎，乳腺增生，以及各類手術(shù)的術(shù)后護理，功能鍛煉指導(dǎo)。

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  • ask_402347

    做俯臥撐 做多了 手臂疼 疼了好幾天 不能抬起 比如摸耳朵就不能夠 請問怎么辦

  • 周愛萍

    您好！那就休息一下了，實在不行就吃點芬必得就好了

  • ask_402347

    有什么貼的藥

  • 周愛萍

    不用的

  • ask_402347

    疼的夜里睡不著餓

  • 周愛萍

    那就吃點芬必得吧，再加上休息，就好了

  • 周愛萍

    活動過度了

  • 周愛萍

    肌肉受傷了

  • 周愛萍

    ，還有問題嗎？

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