睡眠不是很好。老是半睡半醒狀態(tài)怎么辦？

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• ask_7jnfRY

  最近幾天，睡眠不是很好。老是半睡半醒狀態(tài)

• 在線醫(yī)生

  睡不著嗎

• 在線醫(yī)生

  入睡困難嗎

• ask_7jnfRY

  入睡容易。睡了幾個小時之后就半睡半醒狀態(tài)

• 在線醫(yī)生

  多久了

• ask_7jnfRY

  3天吧

• 在線醫(yī)生

  沒事先調(diào)整一下自己心態(tài)，觀察一周

• 在線醫(yī)生

  睡前可以適度運動

• 在線醫(yī)生

  有助于提高睡眠質(zhì)量

• ask_7jnfRY

  好吧

• ask_7jnfRY

  是啥引起？

• 在線醫(yī)生

  這個很短，不需要考慮太多

• 在線醫(yī)生

  2周后還是如此那就需要看醫(yī)生了

• 在線醫(yī)生

  可能神經(jīng)衰弱或者心理因素

• ask_7jnfRY

  好吧

• 在線醫(yī)生

  再見

• ask_7jnfRY

  拜拜

• 在線醫(yī)生

  你好，精神心理科劉彥明醫(yī)生，直接輸入”***”就可以指定咨詢我

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