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請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，每天吃水煮青菜，不放油，加上每天堅(jiān)持跑步，可以減肥嗎
北京至真要中醫(yī)診所 中醫(yī)骨科
主治疾?。侯i肩腰腿疼痛，網(wǎng)球肘，術(shù)后肢體功能障礙的康復(fù)，運(yùn)動(dòng)處方
ask_GTe0wE
請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，每天吃水煮青菜，不放油，加上每天堅(jiān)持跑步，可以減肥嗎？
蔣飄
不吃零食和飲料嗎？
ask_GTe0wE
嗯，是的
ask_GTe0wE
每天都這樣，不吃夜宵零食飲料，甜食也不遲，
ask_GTe0wE
我有個(gè)朋友他堅(jiān)持一個(gè)禮拜就堅(jiān)持不下去了
蔣飄
這樣肯定可以減肥的，加油
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她堅(jiān)持一個(gè)禮拜減了4斤
ask_GTe0wE
真的好難堅(jiān)持
蔣飄
你可以吃點(diǎn)米飯，這樣就沒(méi)這么辛苦
ask_GTe0wE
嗯嗯，好的，謝謝醫(yī)生
蔣飄
不客氣，堅(jiān)持就是勝利
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