早飯正常吃，中午吃水煮青菜不加任何調(diào)料

      如果有減肥計(jì)劃的話，不建議使用此方法，長(zhǎng)期下去，可能會(huì)引起胃腸道功能紊亂以及營(yíng)養(yǎng)不良的情況！還是建議合理控制三餐，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步，都有助于達(dá)到效果建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這樣搭配是不正確的哈，沒(méi)有均衡營(yíng)養(yǎng)哦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在均衡營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，體育鍛煉，晚飯不能吃的太多，希望能幫到你
      

      病情分析：
      你描述的情況一般一個(gè)月可以減肥三至五斤的，要配合運(yùn)動(dòng)，效果比較好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要合理飲食，避免過(guò)度減肥引起內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)失調(diào)，影響以后的懷孕，多運(yùn)動(dòng)，有利于健康。
      
      以上是對(duì)“早飯正常吃，中午吃水煮青菜不加任何調(diào)料”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像你說(shuō)的這個(gè)情況。你這樣減肥是不健康的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)身體損害比較大的。中午不能這樣吃的，需要吃一定的面食，和其他營(yíng)養(yǎng)。建議你每天吃多種，食物，只是吃的量，要控制一些。不能只是單純的吃上述幾種。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，這種吃法太沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，減肥要合理飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你：注意休息，注意衛(wèi)生，禁食辛辣刺激食物，多吃清淡的食物，積極鍛煉身體。
      

      病情分析：
      這個(gè)其實(shí)也就是需要減肥的，大的問(wèn)題沒(méi)有的，做起來(lái)當(dāng)然困難，不只是吃的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通俗的說(shuō)就是控制嘴巴邁開(kāi)腿的，控制體重，注意避免肥甘厚膩的飲食，定期復(fù)查，持之以恒。