請(qǐng)問(wèn)失眠癥如何緩解？？

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• ask_274410

  失眠癥如何緩解？？？？？？

• 劉煥青

  你好，很高興為你服務(wù)。

• 劉煥青

  先說(shuō)一下你的具體情況可以嗎？

• ask_274410

  明明很困，睡不著

• 劉煥青

  年齡？

• 劉煥青

  多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_274410

  18

• 劉煥青

  恩

• ask_274410

  不穩(wěn)定啊

• ask_274410

  有時(shí)候幾個(gè)月都睡得著

• 劉煥青

  人 一個(gè)月會(huì)有幾天的異常 這個(gè)你不用擔(dān)心

• 劉煥青

  我昨晚就沒(méi)睡好

• 劉煥青

  多運(yùn)動(dòng)一下

• ask_274410

  連續(xù)3天了。

• 劉煥青

  就可以了

• 劉煥青

  睡前用熱水泡泡腳

• ask_274410

  晚上都睡不到5個(gè)鐘

• 劉煥青

  當(dāng)你睡不著的時(shí)候 你就不睡，看點(diǎn)書(shū) 很管用

• 劉煥青

  一會(huì)就睡著

• ask_274410

  好像有兩個(gè)腦似的

• ask_274410

  又困又睡不著

• 劉煥青

  關(guān)鍵是運(yùn)動(dòng)

• 劉煥青

  恩 我經(jīng)歷過(guò)

• ask_274410

  會(huì)不會(huì)跟多想有關(guān)系？

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