總是半夜兩點多自己就會醒來，怎么辦？

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• ask_EwAmSk

  醫(yī)生，我最近總是半夜兩點多自己就會醒來，明明還很困可就是會清醒，每天都這個點，怎么辦

• 劉小輝

  您好，請問您多大？性別？

• ask_EwAmSk

  21

• ask_EwAmSk

  女

• 劉小輝

  是在學習還是工作呢

• ask_EwAmSk

  學習

• 劉小輝

  學習壓力大嗎

• ask_EwAmSk

  有點

• 劉小輝

  這種情況有多久了呢

• ask_EwAmSk

  半個月左右

• 劉小輝

  考慮可能還是由于平時學習壓力大所引起 的

• 劉小輝

  建議您平時多運動，轉移注意力

• 劉小輝

  不要給自己太大壓力

• ask_EwAmSk

  嗯嗯

• 劉小輝

  可以吃點谷維素看看

• 劉小輝

  谷維素可以幫助您改善睡眠，睡覺前不要做過于興奮的事情

• ask_EwAmSk

  好的

• ask_EwAmSk

  謝謝

• 劉小輝

  不客氣

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