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因?yàn)閾?dān)心無法入睡而引起的失眠怎么辦？

因?yàn)閾?dān)心無法入睡而引起的失眠怎么

ask_wnP3_o 2015-10-09 20:12:08

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

羅彥芳 護(hù)師

安陽市第七人民醫(yī)院   精神科

主治疾?。壕裥睦砜频南嚓P(guān)疾病，神經(jīng)衰弱，抑郁癥，焦慮癥，躁狂發(fā)作，強(qiáng)迫癥，癔癥，精神分裂癥，腦器質(zhì)性精神障礙，酒精依賴所致精神障礙等精神病的預(yù)防，診斷，治療。

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  • ask_wnP3_o

    因?yàn)閾?dān)心無法入睡而引起的失眠怎么辦

  • 羅彥芳

    有多長(zhǎng)時(shí)間了？

  • ask_wnP3_o

    很久了

  • ask_wnP3_o

    每次一躺床上就擔(dān)心自己能不能入睡

  • 羅彥芳

    每天睡幾個(gè)小時(shí)？？

  • ask_wnP3_o

    時(shí)好時(shí)壞

  • ask_wnP3_o

    能睡的話一天78個(gè)

  • ask_wnP3_o

    能睡的話一天78個(gè)

  • ask_wnP3_o

    睡不著的時(shí)候就從12點(diǎn)躺倒凌晨2 3點(diǎn)

  • ask_wnP3_o

    能睡的話一天78個(gè)

  • 羅彥芳

    哦

  • ask_wnP3_o

    這有辦法嗎

  • 羅彥芳

    我建議平時(shí)生活盡量規(guī)律點(diǎn)，睡前可以泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，聽一些放松的音樂，白天適度鍛煉，曬太陽，有助于睡眠

  • ask_wnP3_o

    好的

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