晚上經(jīng)常失眠睡不著什么辦呢？

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• ask_NS7HSA

  晚上經(jīng)常失眠睡不著什么辦呢

• 張學(xué)祿

  平時(shí)一天睡幾個(gè)小時(shí)，幾點(diǎn)入睡？

• ask_NS7HSA

  十一點(diǎn)半，六點(diǎn)起床

• ask_NS7HSA

  因?yàn)檫€是學(xué)生，所以這是規(guī)定的時(shí)間表

• 張學(xué)祿

  正常成人健康睡眠平均6-8小時(shí)足夠的

• ask_NS7HSA

  可是半夜經(jīng)常會(huì)醒過(guò)來(lái)

• 張學(xué)祿

  幾點(diǎn)醒來(lái)？

• ask_NS7HSA

  兩三點(diǎn)吧

• ask_NS7HSA

  喝安神補(bǔ)腦液會(huì)有效果嗎

• 張學(xué)祿

  晚間可多吃點(diǎn)。。喝杯熱牛奶。

• 張學(xué)祿

  安神補(bǔ)腦液，血清素。褪黑色素。都好。富含5羥色胺。就會(huì)大腦抑制興奮。產(chǎn)生寧?kù)o！

• ask_NS7HSA

  好的，謝謝醫(yī)生

• ask_NS7HSA

  那么晚了還在工作，辛苦你了

• 張學(xué)祿

  為人民服務(wù)，甘愿學(xué)子成才浦路石！

• ask_NS7HSA

  嗯，醫(yī)生辛苦了

• 張學(xué)祿

  助你成功！金榜題名同慶賀！

• ask_NS7HSA

  明天我還要上課，我就睡覺(jué)了

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