減肥想要快速減肥有什么辦法？

減肥，想要快速減肥，我通過節(jié)食減肥瘦了10斤，也沒有反彈多少，現(xiàn)在是平臺期，所以沒信心已經(jīng)吃了好幾天了，但也沒怎么反彈，想問平臺期怎么過

ask_77b7a0 2015-08-28 22:32:22

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張國慶 醫(yī)師

高陽縣西演鎮(zhèn)楊家務(wù)村衛(wèi)生室中醫(yī)綜合科

主治疾?。汗谛牟?心律失常,腦梗塞,腦動脈硬化,頑固性頭痛,急慢性腎炎,泌尿系結(jié)石,脾胃病,糖尿病等

ask_77b7a0

減肥，想要快速減肥，我通過節(jié)食減肥瘦了10斤，也沒有反彈多少，現(xiàn)在是平臺期，所以沒信心已經(jīng)吃了好幾天了，但也沒怎么反彈，想問平臺期怎么過
張國慶

坦然面對就可以了！
ask_77b7a0

??
ask_77b7a0

應(yīng)該繼續(xù)節(jié)食嗎？
張國慶

肯定是要注意的了！
張國慶

不過盡量多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，少吃面食！
張國慶

多運(yùn)動
ask_77b7a0

嗯，這是第二個平臺期了，大約得多長時間能過去
張國慶

大概半月左右
張國慶

還在嗎？
ask_77b7a0

哦，謝了啊
ask_77b7a0

嗯
張國慶

不客氣！
張國慶

祝您減肥成功！
ask_77b7a0

嗯，謝謝
張國慶

也祝您越來越漂亮！
張國慶

再見！
ask_77b7a0

拜拜

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