打籃球投籃的時候手腕抽筋怎么辦？

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• ask_8g4JlA

  打籃球投籃的時候手腕抽筋，就是手腕不能彎，一彎就疼，怎么辦

• 馬松灶

  不是抽筋

• 馬松灶

  是扭到了

• ask_8g4JlA

  有什么辦法嗎

• 馬松灶

  24小時內(nèi)冷敷

• 馬松灶

  48小時后熱敷

• 馬松灶

  限制活動

• ask_8g4JlA

  我這個已經(jīng)不是一天兩天了，前幾天就有點但影響不大，今天下來彎彎就疼

• 馬松灶

  如果不放心拍個片看看。

• 馬松灶

  可以開始熱敷，限制活動是關(guān)鍵

• ask_8g4JlA

  用熱毛病裹著可以嗎

• 馬松灶

  別太燙的

• 馬松灶

  這幾天別搬東西

• ask_8g4JlA

  哦哦哦。那敷的時間呢

• 馬松灶

  半小時

• ask_8g4JlA

  好的，謝謝您

• 馬松灶

  不客氣

• 馬松灶

  還有想咨詢的問題么？

• ask_8g4JlA

  要不要先冷敷一下....因為我也記不清什么時候開始的了，反正就今天晚上特別嚴重

• 馬松灶

  受傷24小時冷敷有用，其他都是白搭

• ask_8g4JlA

  那我就跳過去直接熱敷吧

• 馬松灶

  今天活動了？關(guān)節(jié)

• ask_8g4JlA

  恩，就是今天投籃的時候手腕彎成90度準備出手的時候就疼

• 馬松灶

  。。。。。

• 馬松灶

  二次損傷

• ask_8g4JlA

  。。

• ask_8g4JlA

  那怎么辦

• 馬松灶

  今天別熱敷也別冰敷

• 馬松灶

  限制活動

• 馬松灶

  明天晚上開始熱敷

• ask_8g4JlA

  好的，我知道了謝謝你

• 馬松灶

  還有想咨詢的問題么？

• ask_8g4JlA

  對了，保守估計要多久好呢

• 馬松灶

  這一兩個月不許打球

• ask_8g4JlA

  我知道了

• 馬松灶

  還有想咨詢的問題么？

• ask_8g4JlA

  沒有了謝謝你

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