近3,4天晚上睡覺總是翻來覆去睡不踏實怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_5T6H1w

  。本人男。今年28歲。最近3,4天晚上睡覺總是翻來覆去睡不踏實怎么回事

• 張學(xué)祿

  幾點睡？

• 張學(xué)祿

  自己覺得有什么心理壓力呢？

• ask_5T6H1w

  十一點多

• ask_5T6H1w

  沒什么壓力

• 張學(xué)祿

  幾點醒？

• ask_5T6H1w

  總是三四點種就睡不著了，然后早晨起來又特別困

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況

• 張學(xué)祿

  把入睡時間調(diào)早一點或晚一點。會好些。

• ask_5T6H1w

  男。28歲。已婚

• 張學(xué)祿

  夫妻關(guān)系怎樣？

• ask_5T6H1w

  挺好的呀

• 張學(xué)祿

  早起4-5點就出去晨跑，。健身多出汗。身體就踏實了。

• 張學(xué)祿

  有什么著急的事嗎？第二天，

• ask_5T6H1w

  什么事都沒有

• 張學(xué)祿

  自己身體怎樣？

• ask_5T6H1w

  沒感覺什么不舒服

• 張學(xué)祿

  那沒關(guān)系的，就早睡早起好了。

• 張學(xué)祿

  還有別的不適嗎？

• ask_5T6H1w

  沒了

展開全部內(nèi)容