睡覺不踏實(shí)要怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_DxBEso

  標(biāo)題：睡覺不踏實(shí) 內(nèi)容：剛開學(xué)換了新的環(huán)境，新的地方，在學(xué)校住校，為什么都在學(xué)校住1星期了，還是每天晚上睡覺不踏實(shí)，就感覺身體再睡這，靈魂在醒著，一點(diǎn)也不解困。

• 張學(xué)祿

  讀高幾？

• 張學(xué)祿

  睡前靈魂在思考什么？

• 張學(xué)祿

  世緣心理師在此歡迎您的來(lái)訪

• ask_DxBEso

  剛上高一

• ask_DxBEso

  什么也沒思考

• ask_DxBEso

  就是感覺一閉眼睛就亮天了，感覺一點(diǎn)都沒睡，其實(shí)還睡了

• ask_DxBEso

  在家沒有這樣情況

• 張學(xué)祿

  睡覺在學(xué)校和在家里自己感覺會(huì)有什么不同呢？

• 張學(xué)祿

  為何選擇了住校。離家很遠(yuǎn)吧！

• ask_DxBEso

  不算太遠(yuǎn)，坐車半小時(shí)，主要是我父母工作忙，沒人能來(lái)這里租房子陪我

• ask_DxBEso

  就是感覺不習(xí)慣

• ask_DxBEso

  大便的時(shí)候

• ask_DxBEso

  上廁所都干燥

• ask_DxBEso

  上廁所都干燥

• 張學(xué)祿

  有點(diǎn)上火了。

• 張學(xué)祿

  我想，你可能是第一次離開溫暖的家在外居住。家中的一切便利都不復(fù)存在。你會(huì)對(duì)獨(dú)立生活感到陌生。這就是人生。遇到現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn)不要畏縮。大膽的接納吧

• 張學(xué)祿

  心理想通了，心安則心靜。心靜則國(guó)土靜。

• ask_DxBEso

  這需要一個(gè)過程。

• ask_DxBEso

  上初中時(shí)，我是在我姥姥家住，那個(gè)時(shí)候1星期回家兩天，那個(gè)時(shí)候也沒像這樣，因?yàn)槟且彩亲约杭也畈欢喟?，現(xiàn)在要1個(gè)月才能回家兩天

• 張學(xué)祿

  是的，慢慢就好，別在意?？樟怂恢纯磿?。困了再睡。早起晨練身子累疲憊了。自然就想睡了！

• ask_DxBEso

  嗯嗯，謝謝您

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