每天睡覺(jué)早醒來(lái)早正常嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_dDsurE

  一點(diǎn)半二點(diǎn)就睡覺(jué)了 我身體很健康 從小沒(méi)生過(guò)病

• 陳華虎

  你好

• ask_dDsurE

  我想知道 我這種入睡很快 醒來(lái)很早的是種什么病

• 陳華虎

  有一直這樣嗎

• ask_dDsurE

  已經(jīng)一個(gè)星期了

• ask_dDsurE

  每天差不多1.30塊2點(diǎn)之間睡覺(jué) 入睡很快 正常 睡了二個(gè)半小時(shí)左右 四點(diǎn)到四點(diǎn)半之間醒來(lái) 就再也睡不著了

• ask_dDsurE

  這一個(gè)星期都是這樣

• 陳華虎

  睡眠時(shí)間特別短暫

• ask_dDsurE

  連續(xù)一個(gè)星期了 開(kāi)始我還以為是睡眠不好

• 陳華虎

  時(shí)間不夠

• 陳華虎

  人感覺(jué)疲勞嗎？

• ask_dDsurE

  睡眠三個(gè)小時(shí)左右

• 陳華虎

  疲勞嗎

• ask_dDsurE

  白天吃了中飯有點(diǎn)困但是沒(méi)時(shí)間睡覺(jué)

• ask_dDsurE

  不疲勞

• ask_dDsurE

  除了時(shí)間睡眠比以前少很多 其他一切正常

• 陳華虎

  工作，精神壓力怎樣，熬夜嗎？

• ask_dDsurE

  我工作這幾天時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng) 但是工作很輕松

• ask_dDsurE

  相當(dāng)輕松

• ask_dDsurE

  不是體力活

• 陳華虎

  幾點(diǎn)下班

• 陳華虎

  熬夜嗎？

• ask_dDsurE

  上午十點(diǎn)上班 晚上十點(diǎn)下班

• 陳華虎

  為什么那么晚睡

• ask_dDsurE

  中午14點(diǎn)到16.30是休息時(shí)間

• ask_dDsurE

  十點(diǎn)下班回去洗澡洗衣服 吃個(gè)宵夜差不多就一點(diǎn)了

• ask_dDsurE

  人不疲勞

• 陳華虎

  哦

• ask_dDsurE

  以前一點(diǎn)多睡覺(jué) 早上八點(diǎn)多醒

• ask_dDsurE

  就是從這個(gè)星期開(kāi)始的

• ask_dDsurE

  早上四點(diǎn)半的樣子就醒了 怎么都睡不著

• 陳華虎

  最近除了睡眠還有其他方面不舒服嗎

• ask_dDsurE

  沒(méi)有

• 陳華虎

  你玩手機(jī)沒(méi)

• ask_dDsurE

  我宿舍有電腦 一半十一點(diǎn)玩到一點(diǎn)

• ask_dDsurE

  每天二個(gè)小時(shí)

• ask_dDsurE

  手機(jī)偶爾玩玩 睡覺(jué)之前會(huì)聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)

• 陳華虎

  睡覺(jué)的話最好的是十一點(diǎn)睡，這個(gè)時(shí)候是身體各個(gè)器官休息的時(shí)候

• 陳華虎

  試著不吃藥調(diào)整過(guò)來(lái)，吃藥的話可以吃點(diǎn)烏靈膠囊

• ask_dDsurE

  我的意思就是不吃藥 從小沒(méi)吃過(guò)藥

• ask_dDsurE

  非常感謝您幫我

• ask_dDsurE

  昨晚喝了一杯牛奶

• 陳華虎

  最好十一點(diǎn)鐘睡，這段時(shí)間是身體該休息的時(shí)候

• 陳華虎

  可以喝點(diǎn)酸梅汁

• ask_dDsurE

  以前睡眠是二個(gè)半小時(shí) 昨天睡了三個(gè)半小時(shí)

• ask_dDsurE

  好的 我都會(huì)記錄下來(lái)的

• 陳華虎

  可喜

• ask_dDsurE

  就睡覺(jué)以前喝嗎

• ask_dDsurE

  睡覺(jué)之前

• 陳華虎

  是的

• 陳華虎

  最好十一點(diǎn)鐘睡覺(jué)

• ask_dDsurE

  嗯 好的

• 陳華虎

  以后有什么問(wèn)題都可以隨時(shí)咨詢我

• ask_dDsurE

  我還想問(wèn)一下

• ask_dDsurE

  我這種是什么?。?p>

• 陳華虎

  你說(shuō)

• 陳華虎

  失眠

• ask_dDsurE

  我十點(diǎn)下班回去洗澡洗衣服 怎么也到了十二點(diǎn)多了

• ask_dDsurE

  盡量早點(diǎn)睡

• 陳華虎

  肝臟是十一點(diǎn)左右排毒

• 陳華虎

  暫時(shí)就這樣了

• ask_dDsurE

  就是簡(jiǎn)單的失眠是吧

• 陳華虎

  是的

• 陳華虎

  以后有什么問(wèn)題都可以隨時(shí)咨詢我

• ask_dDsurE

  嗯嗯 我這幾天就按照你說(shuō)的做 下班洗澡洗衣服就盡快睡覺(jué)

• ask_dDsurE

  嗯嗯 一定的 非常感謝您！

• ask_dDsurE

  好的 那打擾你了 祝你生意興隆 全家身體健康！

• 陳華虎

  謝謝

• ask_dDsurE

  好的 ！

• 陳華虎

  嗯

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