一天睡眠幾個小時算充足

ask_195766 2015-09-04 21:28:42

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孫彥齋 二級心理咨詢師

心語坊心理咨詢科

主治疾病：兒童青少年厭學(xué),上課注意力不集中,考試焦慮,失眠,入學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)適應(yīng)障礙,網(wǎng)癮,人際關(guān)系,多動,情緒控制,青春期各種行為情緒問題,并能結(jié)合孩子的問題給家長提供針對性建議,婚戀家庭,親子教育,職場減壓等

ask_195766

一天睡眠幾個小時算充足
孫彥齋

你好，一天睡眠幾小時算重組，這個問題，根據(jù)自身的狀況，與年齡有關(guān)，一般是八小時。
孫彥齋

你好你多大了呢？
ask_195766

15周歲
孫彥齋

八小時。還可以根據(jù)自身的狀況，有的人睡覺就少，有的人需要的睡眠就多?？梢愿鶕?jù)自己的實際情況，以第二天有精力為標(biāo)準(zhǔn)。
ask_195766

哦哦
孫彥齋

好的，您還有什么可問的嗎？
ask_195766

沒了
孫彥齋

好的。希望你精力充沛，學(xué)有所成，健康成長。
ask_195766

好好好

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