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晚上眼睛很累睡不著怎么緩解?

晚上眼睛很累,很困,但是又睡不著,每天很難入睡,又愛做夢

ask_Eg1Dfs 2014-10-25 23:15:03

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

邱宏磊 醫(yī)師

山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)雙山醫(yī)院   普通外科

主治疾病:對內(nèi)外科常見疾病如高血壓,糖尿病,腹痛及老年尿潴留等擅長

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  • ask_Eg1Dfs

    晚上眼睛很累,很困,但是又睡不著,每天很難入睡,又愛做夢

  • 邱宏磊

    你好,根據(jù)描述,患者是由于勞累導(dǎo)致眼睛不適,入睡困難,建議多運(yùn)動,增加有氧呼吸,既能是眼睛得到休息,又有助于睡眠。

  • ask_Eg1Dfs

    晩上也運(yùn)動了,沒有什么效果,睡眠質(zhì)量不好,每天都很困,夢又多

  • 邱宏磊

    丹參9-12克,酸棗仁6克,丹參煮水,酸棗仁研磨,水沖

  • 邱宏磊

    安眠,定神

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