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我每天晚上很累…但又睡不著，請(qǐng)問(wèn)吃什么要見效
青島市北銀康醫(yī)院
主治疾?。荷瞄L(zhǎng)以下疾病的診治與護(hù)理，均有良好的口碑與治療效果。 1， 尖銳濕疣、生殖器皰疹、尿道炎、梅毒、淋病等性病。 2， 濕疹、痤瘡、雀斑、粉刺、白癜風(fēng)、銀屑病、帶狀皰疹、蕁麻疹、疥瘡、手足癬及皮炎等皮膚病
ask_s-YaLI
我每天晚上很累…但又睡不著，請(qǐng)問(wèn)吃什么要見效
馬智偉
一般睡眠不好跟內(nèi)分泌紊亂有很大關(guān)系，還有可能跟你心情，工作壓力大都有一定的關(guān)系。建議你也慢慢調(diào)理一下。晚上睡覺(jué)前勤用熱水泡泡腳有助于睡眠。、
ask_s-YaLI
我已經(jīng)失眠一星期了，我今天跟老公鬧了點(diǎn)不開心，想今天早點(diǎn)睡，不想看到他，能有什么要吃了就可以馬上睡著的么？？
馬智偉
最近例假正常嗎？
ask_s-YaLI
嗯嗯，正常
ask_s-YaLI
嗯嗯，正常
馬智偉
平時(shí)壓力大嗎？
ask_s-YaLI
嗯嗯…大
馬智偉
之前經(jīng)常熬夜嗎？
ask_s-YaLI
沒(méi)有…
馬智偉
以前有過(guò)這種情況嗎？
ask_s-YaLI
沒(méi)有
馬智偉
這應(yīng)該近況壓力造成。
馬智偉
建議排遣一下壓力。
馬智偉
睡前泡泡腳。
ask_s-YaLI
好…
ask_s-YaLI
不用吃藥…
馬智偉
睡前可以喝些牛奶，有助于安睡。
ask_s-YaLI
這是不是要長(zhǎng)期做…
馬智偉
泡腳是好習(xí)慣，可以堅(jiān)持
ask_s-YaLI
有更快的辦法嗎？
馬智偉
可以口服百樂(lè)眠膠囊，也可以配著中藥蓮子芯當(dāng)茶飲，有寧心安神的作用。作息也要有規(guī)律。
馬智偉
以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定
ask_s-YaLI
好…謝謝…
馬智偉
不客氣。祝您快樂(lè)幸福！
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