做了夢就開始害怕恐懼不安經(jīng)常做夢怎么辦

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• ask_171078

  4天前做了個夢，夢到媽媽去世，然后我在哭，然后媽媽的靈魂跟我說話，說了類似我要走了，然后我要去救她。就醒了，然后一閉眼就出現(xiàn)害怕恐懼不安，那晚很難入睡。到了現(xiàn)在我還是一直在想。最近這幾天經(jīng)常做夢和早醒，醒了第一件事就是意識到我要想那個夢。然后就讓自己不要想。我知道這是個夢，要樂觀

• 李令興

  你好，請問你多大年齡了？最近和媽媽的關(guān)系相處的怎么樣？這些都是你夢到的東西，不用刻意的去想他。晚上注意早點(diǎn)休息。

• ask_171078

  開朗點(diǎn)。我以前晚上睡覺的時候不是那么早睡，現(xiàn)在一上床就告訴自己快點(diǎn)睡覺。經(jīng)常意識到那個夢，雖然讓自己不要一直想，怎么辦，還是我有病啊，嚴(yán)重影響日?；顒雍妥飨r間

• 李令興

  多大年齡了？

• ask_171078

  20歲

• 李令興

  在家什么生活嗎？

• ask_171078

  早點(diǎn)休息，最怕半夜醒來

• 李令興

  自己調(diào)節(jié)，保持心情舒暢。

• 李令興

  如果癥狀嚴(yán)重，可以藥物輔助

• ask_171078

  自從做了那個夢，每天都不好，現(xiàn)在晚上睡覺要強(qiáng)迫自己馬上睡。我也知道這是個夢，和顯示是兩碼事，自己要積極樂觀點(diǎn)。但是想太頻繁

• ask_171078

  我在家里生活，還好

• 李令興

  沒什么大的問題，你學(xué)習(xí)工作壓力大嗎

• 李令興

  如果夜間休息不好，可以加用改善睡眠的藥物。

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